ბანანი დაგეხმარებათ ცხიმის დაწვაში!

ბანანი დიდი რაოდენობით ვიტამინებს შეიცავს-B6-ს, B12-ს, კალიუმს და მაგნიუმს. ასევე შეიცავს ბუნებრივ შაქარს - საქაროზას, ფრუქტოზას და გლუკოზას.

ეს გემრიელი ხილი სისხლში ცუდ ქოლესტერინს ამცირებს, სხეულს ათავისუფლებს ტოქსინებისაგან, მისი მიღება ამცირებს შეშუპებას და ანთებით პროცესებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას... ასევე მის სასარგებლო თვისებებზე აღარ ვისაუბრებთ, მას მრავალი დავადების დროს იყენებენ და მისი დახმარებით მოწევასაც შეგიძლიატ თავი დაანებოთ.

რაოდენ პარადოქსულადაც არ უნდა მოგეჩვენოთ, ვინაიდან ბანანი ტრადიციულად ძალიან კალორიულად ითვლება და დიეტაზე მყოფებს მისი მიღებისგან თავის შეკავებას ურჩევენ, ის ერთ-ერთი იმ ხილთაგანია, რომელსაც ნამდვილად შეუძლია დაგეხმაროთ გახდომაში.

ამისათვის კი საჭიროა მისი სწორად მომზადება.

ბანანი იდეალურია საუზმისთვის.

დილით მძიმე საკვების მიღება ტოქსინების გამოდევნის პროცესს ანელებს, რის შედეგადაც სხეული ცხიმის მარაგას იგროვებს სხეულის სხვადასხვა ნაწილებში.

ბანანი შეიცავს დეტოკსიკაციისათვის აუცილებელ დიეტურ ბოჭკოებს. იგი ასევე შიცავს კალიუმს. ისინი შედარებით ადვილად და სწრაფად გადამუშავდება, დაახლოებით 40 წუთში და ორგანიზმს მსუბუქი შაქრით ამარაგებს, რომელიც გულისა და ღვიძლის მუშაობას არ აძნელებს.

გთავაზობთ ბანანის კოქტეილის რეცეპტს, რომელიც თქვენ ჩვეულ საუზმეს შეცვლის. იგი დაეხმარება თქვენ ორგანიზმს " გაღვიძებაში, დააჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და დაგეხმარებათ გახდომაში, მაგრამ არ უნდა დაგავიწყდეთ, რომ არ უნდა გადააჭარბოთ კალორიები დღის განმავლობაში.

ერთი პორცია კოქტეილის დამზადებაში დაგჭირდებათ:

+ 1ბანაი,
+1 ფორთოხლის წვენი,
+ 1/2 ჭიქა უცხიმო იოგურტი,
+ 1/4 ჩაის კოვზი კოჭა(დაფხვნილი),
+ 2 ჩაის კოვზი სელის თესლი.

მომზადება:

აურიეთ ყველა ინგრედიენტი მიქსერით და მიირთვით საუზმის მაგივრად.
დალიეთ და ისიამოვნეთ!

ძალიან გემრიელი კოქტეილი მათთვის, ვისაც სწრაფად გახდომა სურს.