პროფილაქტიკა 4 მარტივი რჩევა ტიბეტელი მკურნალებისგან, თუ როგორ ვიკვებოთ სწორად დღეს, 11:41 ტიბეტური მედიცინის ეს ოთხი პრინციპი რაციონალური კვების შესახებ უნივერსალურია და ხელს უწყობს ჯანმრთელობის და სასიცოცხლო ენერგიის შენარჩუნებას.
საჭმლისთვის მომზადება 
ჭამის წინ რეკომენდებულია ისეთი საშუალების მიღება, რომელიც საჭმლის მონელებას აუმჯობესებს. მათ მიეკუთვნება: მწვანე ჩაი, კოჭის სასმელი, ლიმონის წვენი მარილით, მჟავე კენკრა. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი. რეკომენდებულია, ჩვევად გქონდეთ, განსაკუთრებით დილით, თბილი ან ცხელი წყლის დალევა ჭამამდე და ჭამის შემდეგ. წყალს შეგიძლიათ დაუმატოთ კოჭა, თაფლი, კარაქი ძროხის რძისგან. ინტერვალები და პერიოდულობა 
ტიბეტური მედიცინა არ გირჩევთ ხშირად წახემსებას. დაგეგმეთ დღე ისე, რომ კვებას შორის მინიმუმ 4 საათი შუალედი იყოს. აკონტროლეთ ემოციები 
არ დაიწყოთ ჭამა, თუ გაღიზიანებული ან ცუდ განწყობაზე ხართ. ნეგატიური ემოციური უარყოფითად მოქმედებს ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტის და კუჭის ფუნქციონირებაზე. თანამიმდევრობა 
ჯერ უნდა მიირთვათ სწრაფად მონელებადი საკვები, შემდეგ - უფრო მძიმე საკვები. იდეალურია ხილის მირთმევა ნოყიერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, წინააღმდეგ შემთხვევაში კუჭში დაიწყება ლპობის პროცესები და წარმოიქმნება გაზები და ტოქსინები. ასევე დაგაინტერესებთ: ხელმისაწვდომი პროდუქტები შეშუპების თავიდან ასაცილებლად რატომ უნდა მიირთვათ ვაშლი ყოველდღე - 9 მნიშვნელოვანი მიზეზი 4 ბალახის ჩაი, რომელიც სისხლში შაქრის დონეს დაარეგულირებს მნიშვნელოვანია! რა არ უნდა გააკეთოთ არასდროს ჭამის შემდეგ: 10 ჩვევა, რომლებიც შიგნიდან განადგურებთ ბუდისტი ბერების გამოკვლევა: მედიტაცია ნაწლავების ჯანმრთელობას აუმჯობესებს 159 შეფასება არ არის |
  |
Intermedia.ge © 2011-2025 წელი
საავტორო უფლებები დაცულია
 |
