იმათთვის, ვინც იცავს დიეტას, გთავაზობთ სომხურ ლავაშში გასახვევად შიგთავსის რამდენიმე ვარიანტს. მათი მომზადება ძალიან მარტივია და კალორიულობა არ აღემატება 200-ს:
1. 1 შეკვრა კიბორჩხალას ჩხირები, რამდენიმე კბილი ნიორი, მოხარშული კვერცხი, გახეხილი უცხიმო ყველი, მწვანილი, არაჟანი.
2. 1 შეკვრა ხაჭო, მარილი, მწვანილი, რამდენი...
|
|