თუ ჭარბი წონისგან გათავისუფლების სურვილი გაქვთ, — შეგიძლიათ მოამზადოთ, 3 კომპონენტიანი, ძალიან სასარგებლო კოქტეილი, რომელიც მხოლოდ ზედმეტი კილოგრამებისგან კი არა, ორგანიზმში წლების მანძილზე დაგროვებული შხამებისგანც გაგათავისუფლებთ. ყველაზე სასიამოვნო კი ის არის, რომ შედეგს სულ მალე შენიშნავთ, როგორც ვიზუალურად, ისე ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესებით.

ეს ნატურალური საკვები ასუფთავებს ორგანიზმს წიდების და ტოკსიკური ნივთიერებებისგან, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს ორგანიზმში და ინსულტს და ინფარქტს განვითარების შანსს არ უტოვებს.

კოქტეილის მოსამზადებლად საჭიროა მხოლოდ მწვანე ვაშლი, შვრიის ფანტელი და ლიმონი. ნაზავის ძირითადი ინგრედიენტი ვაშლია, რომელიც მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებებით და ეფექტურად არეგულირებს სხეულის მასას.

რაც შეეხება კონკრეტულად მწვანე ვაშლს, ის გაჯერებულია დიეტური ბოჭკოვანებით, В ჯგუფის ვიტამინებით და სხვა საასარგებლო ნივთიერებებით (იხ. ცხრილი). რაც მას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოტორიკის დარეგულირების და მადის შემცირების საშუალებას აძლევს. გარდა ამისა, ის აჩქარებს ორგანიზმის მიერ საკვები ნივთიერებების ათვისების პროცესს და ხელს უშლის ნახშირწულების ცხიმად გარდაქმნას.ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ მწვანე ვაშლი დაბალკალორიულია და სითხის შეკავების დაბალი უნარი აქვს. ის ჰორმონალური ინსულინის გამომუშავებას და ნაწლავებიდან შაქრის ათვისების პროცესს ანელებს. რაც თავის მხრივ, ორგანიზმში ცხიმის დაგროვებას უშლის ხელს.

I. კარგად გარეცხეთ და პატარა კუბიკებად დაჭერით ვაშლი.

II. ბლენდერში ჩაასხით მინერალური წყალი > დაამატეთ ვაშლი და შვრიის ფანტელი > დააბლენდერეთ იქამდე, ვიდრე ერთფეროვან მასას არ მიიღებთ.

III. გამოწურეთ ლიმონი > წვენი კოქტეილს დაუმატეთ > ყველაფერი ერთმანეთს კიდევ ერთხელ შეურიეთ.

კოქტეილი დღეში ერთხელ უნდა მიიღოთ, 1 კვირის მანძილზე. იმ შემთხვევაში, თუ ჭარბი წონისგან სრულად ვერ გათავისუფლდებით, ერთი კვირა შეისვენეთ და კურსი გაიმეორეთ.

თქვენთვის ასევე საინტერესო იქნება
7 დღიანი დიეტა, მუცლის და ბარძაყის არეებში სხეულის კორექციისთვის (რეცეპტი ძველი აღმოსავლეთიდან)