გახდომისათვის საუკეთესო
ეს ტროპიკული ხილი შეიცავს ვიტამინ В1 –ს, რომელიც ხელს უწყობს ზედმეტი წონის გაქრობას, თანაც მასში პრაქტიკულად არ არის ცხიმები, ხოლო კალორიულობა შეადგენს მხოლოდ 48 კკალს 100 გრამზე, ამის გამო ამ პროდუქტს ხსირად რთავენ სხვადასხვა სახის დიეტებში. ასეთ დიეტას იყენებდა სოფი ლორენიც, მისი მტკიცებით ანანასში შემავალი მჟავები ხელს უწყობენ კოლაგენის გამომუშავებას, რომელიც თავის მხრივ კარგია კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
მაგრამ ანანასის შემადგენლობაში დაკლებისათვის მთავარია ზრდის ფერმენტი ბრომელაინი, რომელიც აგრეთვე არის მხოლოდ კივისა და პაპაიას შემადგენლობაში.
ბრომელაინი ანანასის ყველა ნაწილშია, მაგრამ ყველაზე მეტი მის მკვრივ შუა ნაწილშია, რომელსაც ჩვეულებრივ აგდებენ ხოლმე. რაც არ უნდა კარგად დანაყრებული ვიყოთ, თუ დესერტად ანანასის რამდენიმე ნაჭერს დავაყოლებთ ძალიან გაგვიადვილდება საჭმლის მონელება.
უნდა აღინიშნოს, რომ დაკონსერვებული ანანასი არ შეიცავს ბრომელაინსა და ვიტამინებს, ამიტომ უმად ან წვენის სახით უნდა მივირთვათ. წონის დასაკლებად კარგია აგრეთვე ამ ხილის შემადგენლობაში მყოფი კალიუმი, რომელსაც ორგანიზმიდან გამოჰყავს ზედმტი სითხე.
ანანასი ამკვრივებს მკერდს
ასაკის მატებასთან ერთად ქალის მკერდი ფორმას კარგავს. ცოტამ თუ იცის, რომ დაბერების შესაფერხებლად საუკეთესოა ანანასის რეგულარულად მირთმევა. რადგან ის მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ვიტამინი С და ბეტა-კაროტინი,
შორს ცელულიტი ყველა ქალის ბოროტი მტერი – ცელულიტი ბრომელაინთან მარცხდება, რომლითაც მდიდარია ანანასი. ამიტომ ანანასის მიღება საკმაოდ ეფექტურია ცელულიტის წინააღმდეგ.
სახის კანი
ანანასი ამცირებს კანის სეკრეტის გამოყოფას, რითაც კანს იცავს ანთებისაგან.
ანანასის წვენი ასტიმულირებს სისიხლის მიმოქცევას
იმუნიტეტი და სამკურნალო თვისებები ანანასი განსაკუთრებით სასარგებლოა ზამთარში. ის იმდენად მდიდარია С ვიტამინით, რომ დღიური ნორმის მისაღებად საკმარისია დღეში რამდენიმე ნაჭერის მირთმევა. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო, რეკომენდირებულია კვირაში არანაკლებ ერთი ანანასის ჭამა
სასარგებლოა მაღალი წნევისა და გულის დაავადებების დროს, რადგან კარგად წმენდს სისხლძარღვებს. ანანასის რეგულარულად მიღებას ნორმაში მოჰყავს ჰემოგლობინი და ქოლესტერინის დონე. მისი რაციონში ჩართვა კარგია მათთვის, რომლებსაც აწუხებს პიელონეფრიტი, ჩიყვი, პნევმონია, ართრიტი.
