ღვიძლის მოქმედების დაქვეითება იწვევს ორგანიზმში ტოქსინების რაოდენობის ზრდას. ისინი ცხიმის ქსოვილში ინახება და ელოდება, როცა ღვიძლი ფუნქციონირების ჩვეულ რიტმს დაუბრუნდება. ჩამოგითვლით 6 ძირითად სიმპტომს, როცა ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ ორგანოს.

N1. ცნობიერების დაბინდვაიმის გამო, რომ ძალიან გადატვირთული ხართ, ღვიძლი ვერ აკეთებს სისხლის ფილტრაციას და ტოქსინებმა შესაძლოა მიაღწიოს თავის ტვინამდე. ამ ყველაფერს ახლავს რამდენიმე სიმპტომი:
>ცნობიერების დაბინდვა
>მეხსიერებაში (გახსენებისას) შეფერხება
>გადაწყვეტილების მიღების სირთულე

N2.სისხლში შაქრის დონის დაცემა

სისხლში შაქრის რაოდენობის სტაბილურობაზე ღვიძლი აგებს პასუხს. გადატვირთვის შემთხვევაში შაქრის რაოდენობა სისხლში ეცემა. ეს გამოწვეულია გლუკოზის პათოლოგიური ზრდის შედეგად. ჭამის შემდეგ რამდენიმე საათში შაქრის დონე სწრაფად ეცემა. შედეგად, ადამიანი ხდება გაღიზიანებული, დაბნეული და გრძნობს ენერგიის ნაკლებობას.

N3.ჰორმონალური დისბალანსი

ღვიძლი დიდ როლს თამაშობს სქესობრივი ჰორმონების რეგულირებაში. ამ ორგანოს ცუდი მუშაობა იწვევს ჰორმონალურ დისბალანსს, რაც გამოიხატება შემდეგში:
>ლიბიდოს დაცემა
>წინა მენსტრუალური ტკივილები

N4.განწყობილების უეცარი ცვლილება

თუ ტოქსინები თავის ტვინში მოხვდება, ისინი გავლენას იქონიებენ ადამიანის გუნება-განწყობილებაზე. ამაღლებული მღელვარება ან დეპრესია, შესაძლოა სწორედ ამის შედეგი იყოს.

N5. იმუნიტეტის დაქვეითებავინც ადვილად ცივდებით და ვირუსული დაავადებებით სირად იტანჯებით, ან გაკლიათ ორგანიზმში c ვიტამინი, ესიგი დაბალი იმუნიტეტი გაქვთ, რაც სწორედ ღვიძლის მუსაობაზეა დამოკიდებული.

N6.ხვრინვა

ხვრინვაც სწორედ ღვიძლთან არის დაკავშირებული.

რა უნდა მოვიმოქმედოთ?

შეამციროთ ფრუქტოზის მიღება დღეში 20 გრამდე
გამორიცხეთ მცენარეული ზეთები

უარი თქვით გაზიან სასმელებზე

მიიღეთ მცენარეული და ცხოველური ამინომჟავები

მიიღეთ მწვანილი,

გამორიცხეთ ალკოჰოლი

მიიღეთ კვერცხი, ნიორი, ხახვი.