თუ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა გაწუხებთ, ამ პროდუქტების შესახებ უნდა იცოდეთ!

პროფილაქტიკა

2017, 25 ოქტომბერი, 13:57

თუკი გვაწუხებს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა და გვსურს მისი სრულფასოვანი ფუნქციონირება, ასევე ჰორმონალური დარღვევების თავიდან აცილება, მაშინ ჩვენს რაციონში აუცილებლად უნდა ჩავრთოთ ეს პროდუქტები:

1.ვაშლი- ეს არის სასარგებლო თვისებების კოქტეილი, იგი გავლენას ახდენს სხეულის ყველა სისტემაზე, კლავს ბაქტერიებს და ხელს უშლის სიმსივნური უჯრედების წარმოქმნას.

2.ზღვის პროდუქტები-ისინი შეიცავენ ვიტამინ B12-სა და თუთიას, რომელიც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის სწორად ფუნქციონირებას.

აღსანიშნავია, რომ ზღვის პროდუქტები დაკონსერვებულ მდგომარეობაშიც ინარჩუნებას სასარგებლო თვისებებს და შეგიძლია თამამად მიირთვათ.

3.ზღვის კომბოსტო-შეიცავს დიდი რაოდენობით იოდს და კიდევ 40-მდე დასახელბის ვიტამინს, რომელიც გვიცავს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებისგან.

4.ხახვი-სასარგებლოა ფარისებრი ჯირკვლის, ღვიძლისა და გულის სრუფასოვანი მუშაობისთვის. შეიცავს უამრავ მიკროელემენტს, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას.

5.მოცვი-ანტიოქსიდანტებში ეს პროდუქტი რეკორდსემინა, ხელს უწობს ჰორმონალური დარღვევების აღმოფხვრას და ხელს უწოყობს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას.

6.წითელი თევზი-ორაგული, კალმაზი, ვარდისფერი ორაგული, ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობისთვის აუცილებელ და სასარგებლო ცხიმოვან მჟავებს შეიცავს, არის ომეგა-3-ის მდადრი წყარო.

ერთი ნაჭერი წითელი თევზი უნდა მიირთვათ ხშირად.

7.თხილი (კაკალი) და თაფლი-ეს პროდუქტები ეხმარება “ზარმაც” ფარისებრი ჯირკვალს აქტიუარად მუშაობაში. რამდენიმე კბილი კაკალი და თაფლი შეურიეთ ერთმანეთ და მიირთვით ერთი კოვზი ყოველ დილას, უზმოზე. ეს პროცედურა 1-2 კვირის განმავლობაში გააგრძელეთ.

8.ლიმონი და თაფლი- ლიმონი თაფლთან ერთად ასევე ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის გააქტიურებას. 2-3 ცალი ლიმონი კარგად გარეცხეთ და მისი კანი ჩახეხეთ ჭიქაში ისე რომ ერთგვაროვანი მასა მიიღოთ, დაუმატეთ თანაბარი რაოდენობის თაფლი და აურიეთ. ეს ნაზავი უნდა მიიღოთ სამჯერ დღეში კვებიდან კვებამდე.