ყოველთვის არაა სწორი იმის ჭამა, რაც მოგვწონს.განსაკუთრებით უზმოზე.არსებობს ისეთი საკვები, რომელიც სასურველი არ არის დილით მივირთვათ.კლინიკა Nutritionist-ის დოქტორი რუპალ დეიტი გვირჩევს თუ რა არ არის სასურველი ცარიელ კუჭზე მივიღოთ.მან ასევე გვირჩია რომ გარკვეული დრო უნდა გავიდეს ჭამამდე, რათა მომნელებელმა სისტემამ შეძლოს გაღვიძება და ასევე ძილის წინ უმჯობესია 2 საათით ადრე არ დავამძიმოთ კუჭი საკვებით.

7 საკვები, რომლებიც უზმოზე არ უნდა მივირთვათ:

1.ცხარე საკვები - იწვევს მჟავიანობას და კრუნჩხვებს.

2.შაქრიანი საკვები და სასმელი - უზმოზე ამგავრი საკვების მიღება იწვევს პანკრეასის პრობლემებს და დატვირთვას ახდენს ღვიძლზე.

3.გაზიანი სასმელები - ზოგაგად მავნებელია ორგანიზმისთვს, განსაკუთრებით უზმოზე.იგი იწვევს გულის რევასა და გაზების დაგროვებას.ასევე მომნელებელი სისტემის კრუნჩხვებსა და ტკივილს.

4.ზედმეტად ცივი სასმელები - ამგავრი სასმელები აზიანებენ საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ლორწოვან გარსს და ყინულიანი სასმელი კი იწვევს მეტაბოლიზმს.

5.ციტრუსოვანი ხილი - მათი მიღება უზმოზე იწვევს მჟავიანობას.

6.ბოსტნეული - ნედლეული ბოსტნეული ან სალათების ჭამა უზმოზე არ არის რეკომენდირებული.ისინი შეიცავს იშვიათ ბოჭკოებს, რომელიც ცარიელ კუჭზე ცუდად მოქმედებს.ასევე იწვევენ გულძმარვას.

7.ყავა - გამოსაფხიზლებლად საუკეთესოა, მაგრამ მისი უზმოზე მიღება არც თუ ისე სასარგებლოა.იგი ეს ხელს უწყობს ჰიდროქლორინის მჟავის სეკრეციას საჭმლის მომნელებელ სისტემაში, რაც იწვევს გასტრიტს ზოგიერთ ორგანიზმში.