მცდელობა იმისა, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესს მივდიოთ, ხშირად მარკეტინგის ან მცდარად მრჩეველების ტყვეობაში გვაგდებს, შესაბამისად კი ზიანს ვაყენებთ ჯანმრთელობას. დღევანდელ სტატიაში მინდა წარმოგიდგინოთ ის ჩვევები, რომლებიც რეალურად ზიანს გვაყენებს და არა სარგებელის მომტანია.

1. რეკლამებით გვარწმუნებენ, რომ ანტისეპტიკებისა და ანტიბაქტერიული საპნის გამოყენება დაგვიცავს დაავადებებისგან და ასევე მოვსპობთ ყველა არსებულ ბაქტერიას, თუმცა მათმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ფორმის ბაქტერიები. მეცნიერთა აზრით, ჩვეულებრივი საპნის გამოყენება უფრო მართებულია.

2. ბევრს ჰგონია, რომ სარბენი ბილიკი ერთადერთი კარგი საშუალებაა კალორიების დასაწვავად, თუმცა მასზე გადაჭარბებულმა სირბილმა შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს სახსრებს. უმჯობესია თუ ნაკლებს ირბენთ და დანარჩენ დროში ვარჯიშებს ჩართავთ.

3. პირში წყლის გამოვლება კბილების გახეხვის შემდეგ, სტომატოლოგებმა დაგმეს. კბილის პასტაში შემავალი ფტორი, რომელიც კბილების მინანქარზე გახეხვის შემდეგ რჩება, წყლის ხანგრძლივი გამოვლების შემდეგ გვშორდება და ვეღარ ახდენს სამკურნალო ეფექტს.

4. ვიცით, რომ ვიტამინები ერთ–ერთი აუცილებელი ელემენტებია ორგანიზმისთვის და რაოდენ მწვავეა მათი დეფიციტი, თუმცა დამატებითი ან არასაჭირო შემთხვევაში გამოყენება, საშიშია. მეცნიერების შედეგად დადგინდა, რომ ადამიანების 46%, რომლებიც არასაჭიროებისამებრ იღებდნენ ვიტამინებს, გაცილებით მეტი დაავადებისგან იტანჯება, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც საერთოდ არ იღებდნენ მას. ამიტომ, ვიტამინების მიღებამდე ექიმთან კონსულტაცია გაიარეთ.

5. გაზიანი სასმელების მწარმოებლები გვიმტკიცებენ, რომ სასმელში საერთოდ არაა შაქარი და რომ ის დიეტურია, რაც სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის და ასევე ნაკლებ კალორიულია. სინამდვილეში, მათ, ვინც იყენებს დიეტურ სასმელებს, აქვთ ალბათობა გულის დაავადებების განვითარების, არტერიული წნევის მომატების და სხვა შემთხვევების.

6. დიასახლისებს, რომელთაც გგონიათ, რომ სახლის ხშირი დასუფთავება კარგი ჩვევაა, ცდებით! ქიმური საშუალებები, რომელთაც დალაგებისთის, გახეხვისა და დეზინფექციისთვის იყენებთ, შეიცავს მავნე ნივთიერებებსა და ქიმიკატებს, რომლებიც თქვენს სახლში სისტემატიურად რჩება, რაც თვალების გაღიზიანების, თავის ტკივილისა და რესპირატორული დაავადებების მიზეზი ხდება.

7. ბევრს გგონიათ, რომ ღია ფეხსაცმელი– სანდლები ან "შლოპკები" ფეხს საშუალებას აძლევს დაისვენოს, თუმცა სინამდვილეში პირიქითაა. სწავლულებმა ამ საკითხში სასარგებლო რჩევა მოგვცეს– იარეთ მსგავსი ფეხსაცმლით მხოლოდ და მხოლოდ ბალახსა და ქვიშაზე და არავითარ შემთხვევაში ასფალტსა და მყარ ზედაპირიან იატაკზე, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში ზიანს მიაყენებთ ფეხებს.

იხილეთ აგრეთვე:

● 9 რამ, რასაც ტანსაცმელების მაღაზიაში გამყიდველი არასოდეს გეტყვით. ეს უნდა იცოდეთ!

● აუცილებლად დადეთ საწოლთან გაჭრილი ლიმონი! მიზეზი გაგახარებთ

● ეს 8 ვიტამინი საშიშია! ნუ მიიღებთ მათ, თუ...

● 15 პრეპარატი, რომლებიც არაფერს კურნავს!

● აღარასოდეს იყიდოთ ხილი ამ "სტიკერით"

● როგორ შევინახოთ მწვანილი, ბულიონი და სხვა პროდუქტები წლების მანძილზე. ეს უნდა იცოდეთ!

● რატომ არ უნდა დავლიოთ ენერგეტიკული სასმელები
● რატომ არის მავნებელი სოსისი და ძეხვი?
● ვაშლის ჭამამდე ეს აუცილებლად გაითვალისწინეთ
●10 ყველაზე ბინძური პროდუქტი, რომელთაც ყოველდღიურად მივირთმევთ
● როგორ გამოვდევნოთ ბოსტნეულიდან ქიმიკატები? ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ
● რა სერიოზული საფრთხე შეიძლება შეგვიქმნას ჩვეულებრივმა პურმა?
● როგორ გამოვდევნოთ ხილიდან ქიმიკატები? ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ (მე-2 ნაწილი)
● როგორ გარდაქმნის ცივი წყალი თქვენს საკვებს საწამლავად

● ჭამის შემდეგ აღარასოდეს მოიქცეთ ასე...

● აღარასოდეს დააფინოთ ქაღალდები უნიტაზზე

● რომელ მხარეს უნდა გვეძინოს? ის, რაც ბევრმა თქვენგანმა არ იცის