თქვენ ალბათ ფიქრობთ, რომ ეს შეუძლებელია, მაგრამ რუსი ექიმი სერგეი ბუბნოვსკი ამტკიცებს, რომ მან იპოვა საუკეთესო მეთოდი იმუნური სისტემის აღსადგენად. ამისათვის მხოლოდ 15 წამია საჭირო.

თუ თქვენ სუსტი იმუნიტეტი გაქვთ, ხშირად ცივდებით, გრიპი გემართებათ და ალერგიამ გაგაწამათ, მოსინჯეთ ეს უმარტივესი წესი.

ჩაასხით ტაშტში ცივი წყალი და ჩაამატეთ ცოტაოდენი ყინული. ჩაყევით ფეხები 15 წამის განმავლობაში, შემდეგ გაიმშრალეთ და შალის წინდები ჩაიცვით.

ექიმის მტკიცებით, თუ თქვენ ამას ყოველდღიურად გააკეთებთ, თქვენი იმუნური სისტემა მაშინვე დაიწყებს გაუმჯობესებას და თანდათან ყველანაირი ავადმყოფობა უკან დაიხევს. ნუ შეგეშინდებათ გაცივების ამ პროცედურის დროს, პირიქით თქვენი იმუნიტეტი უფრო გაძლიერება.