ღვიძლი არის ორგანო რომელიც 500-ზე მეტ ფუნქციას ასრულებს. ღვიძლის მილიონობით უჯრედი გამუდმებით ამუშავებს სისხლს, რათა მისი სწორი ქიმიური შემადგენლობა უზრუნველყოს. ღვიძლის ფუნქციების დიდი ნაწილი საჭმლის მონელებას უკავშირდება. საკვებით გამდიდრებულ სისხლს ღვიძლი პირდაპირ წვრილი ნაწლავიდან იღებს, სადაც შემადგენლობას აწესრიგებს, სანამ გასუფთავებული სისხლი ჩვეულებრივ შევა მიმოქცევის სისტემაში. მასში ხდება ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების გარდაქმნა, შხამიანი ნივთიერებათა გაუვნებელყოფა, რიგი ფერმენტებისა და სხვა ნივთიერებათა, მათ შორის ნაღვლის წარმოქმნა. იგი ასევე ინახავს ვიტამინებსა და რკინას.

წარმოგიდგენთ 4 მავნე ჩვევას, რომელიც თქვენი ღვიძლისთვის მავნებელია...

1. დროა დაემშვიდობოთ შაქარს - შაქარი, როგორც კბილებისთვის, ასევე ღვიძლისთვისაც მავნებელია. ჩვენი შიდა ორგანოები ცხიმების გამოსამუშავებლად იყენებენ ფრუქტოზას სახელწოდებით ცნობილ შაქარს. გადამეტებულად რაფინირებული შაქარი იწვევს ორაგიზმში ცხიმგროვას, რომელიც ღვიძლის დაავადების საწინადარია. უახლესი კვლევების თანახმად, შაქარი ალკოჰოლზე არანაკებად აზიანებს ღვიძლს, ამიტომ პროფესორები გვირჩევენ, რომ მივიღოთ შაქარი მხოლოდ ზომიერად.

2. უფრთხილდით მცენარეული დანამატებს - ხშირად ხედავთ მედიკამენტებზე წარწერას -"ბუნებრივია", ეს იმას არ ნიშნავს, რომ თქვენ ეს მედიკამენტები ექიმის გარეშე უნდა მიიღოთ - აუცილებლად გაითვალისწინეთ!

3. ნუ შეეფარებით წონას -ღვიძლის პრობლემა როგორც გამხდრებში, ასევე ჭარბწონიანებშიც ხშირად შეიმჩნევა. გადაჭარბებულ ცხიმგროვამ შესაძლოა ღვიძლის ციროზის დაავადებამდე მიგიყვანოთ. სწორი დიეტა და ვარჯიში ხელს უწყობს ღვიძლს ნორმალურად მუშაობაში.

4. არ შეიძლება გადამეტებული A ვიტამინი - ხილის სახეობების უმეტესობა შეიცავს A ვიტამინს, რომელიც ორგანიზმისთვის აუცილებელია, თუმცა არა გადამეტებული რაოდენობით. აქედან გამომდინარე სანამ ექსტრა A ვიტამინის მიღებას გადაწყვეტთ, აუცილებლად მიიღეთ ექიმისგან რეკომენდაცია.

სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი

{თქვენთვის საინტერესო}

1.სეზონის ხილი, რომელიც სასარგებლო პროდუქტების ჩამონათვალში ლიდერობს!

2.ნატურალური სილამაზე, არაცივილიზებულ ტომებიდან! (ალმობიდან "გადაშენებამდე")

3.საკვები პროდუქტები, რომელიც ივნისში აუცილებლად უნდა მიირთვათ!!!

4.ფოტოებში დამალული 4 საშინელი დეტალი - ეს უნდა ნახოთ!

5."კარგი გოგონები" - კოლუმბიაში მამაკაცებისთვის სპეციალური სასტუმრო გაიხსნა!

6.სირთულეები, რომლის გადალახვაც პაკისტანელ ბავშვებს უწევთ!

7.რა საფრთხეს უქმნის მზის ტყუპისცალი - "ნემესისი" დედამიწას? - ის რაც აქამდე არ იცოდით!