ყველამ კარგად ვიცით, რომ ჯანსაღი ძილი ბედნიერებისა და აქტიური ცხოვრების საწინდარია. კითხვა” როგორი ძილია უფრო სასარგებლო?” ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორიცაა კითხვები “რა ვჭამოთ?” ან “რომელი სპორტით დავკავდეთ?”
არასოწორი ლეიბი, უხეში ბალიში ან ძილის ცუდი პოზა შესაძლოა გახდეს არა მხოლოდ ჩვენი დღის გაფუჭების მიზეზი, არამედ ჩვენი ჯანმრთელობის გაუარესებისაც!
იმ მონაცემების მიხედვით, რომელიც სამედიცინო ჟურნალ “Journal of Clinical Gastroenterology”-ში გამოქვეყნდა, მარცხენა მხარეს ძილი არის ბევრად სასარგებლო, ვიდრე მარჯვენა მხარეს.

ლიმფური ნაკადის გაუმჯობესება

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მარცხენა მხარეს ძილი აუმჯობესებს ლიმფურ სისტემას, რომელიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ნივთიერებათა ცვლისა და ქსოვილების გაწმენდის პროცესში.

სასარგბლოა გულისთვის

მარცხენა მხარეს ძილი ხელს უწყობს გულს მუშაობაში. საქმე იმაშია, რომ აორტა (მთავარი და უდიდესი არტერია სისხლძარღვთა სისტემაში)გულის პარკუჭის მარცხენა მხარეს არის, ეს ერთი შეხედვით წვრილმანია, მაგრამ როცა მარჯვენა მხარეს გვძინავს, გულზე დატვირთვა ორმაგდება.


აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას



მარცხენა მხარეს ძილი აუმჯობესებს მომნელებელი სისტემის მუშაობას, კუჭ-ნაწლავის სფინქტერი ხელს უშლის მჟავის შედინებას საყლაპავში, მაგრამ მარჯვენა მხარეს ძილის შემთხვევაში ამის ალათობა იზრდება. იმისთვის, რომ ყოველ დილით კარგ ხასიათზე და ენერგიულად გავიღვიძოთ, მარცხენა მხარეს ძილს უნდა მივეჩვიოთ.


ანატომია


იქიდან გამომდინარე, რომ ჩვენი სხეული ისეა შექმნილი, რომ ბევრი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ორგანო, სწორედ მარცხენა მხარეს არის განლაგებული, მაგალითად კუჭი და კუჭქვეშა ჯირკვალი, მარცხენა მხარეს ძილი მის მოქმედებას აუმჯობესებს.


ეხმარება ელენთას


ელენთა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ორგანიზმის გაწმენდაში და ასევე მარცხნივ მდებარეობს, მარცხენა მხარეს ძილი დროს ელენთაზე ნაკლები ზეწოლა ხდება და იგი უკეთესად მუშაობს.

მოკლედ, იმისთვის რომ დილით გაღვიძებისას თავი მსუბუქად, ენერგიულად და ჯანმრთელად იგრძნოთ მარცხენა მხარეს ძილს უნდა მიეჩვიოთ.
ჯანმრთელობასა და სილამაზეს გისურვებთ!

ასევე იხილეთ: 5 რამ, რისი გაკეთებაც ჭამის შემდეგ არ შეიძლება!-ეს თქვენს ჯანმრთელობას მნიშვნელოვნად აზიანებს!

აი, რატომ არის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი უზმოზე წყლის დალევა!

როგორ დავაღწიოთ თავი შაკიკს მარილის დახმარებით?

როგორ მოვიშოროთ პაპილომა მარტივად და უმტკივნელოდ ამ საოცარი ხელსაწყოს დახმარებით!