1.5 კგ ჭარხალს ვჭრით, თითოეულს 4-5 ნაჭრად და ვასხამთ ორ ლიტრ ცხელ წყალს.

საშუალო ცეცხლზე ვაჩერებთ დაახლოებით ერთი საათი. ვამატებთ 1 სუფრის კოვზ შაქარს

და 1 სუფრის კოვზ ვაშლის ძმარს. ვინახავთ მაცივარში.

დღეში 3-4 ჯერ ყოველი ჭამის წინ 30-40 მლ-ს ვსვამთ და ვაყოლებთ 1-2 ნაჭერ ჭარხალს.

ამ რეცეპტის დახმარებით უამრავ პრობლემას გაუმკლავდებით.

-უმჯობესდება სისხლის ხარისხი;

-წმენდს ორგანიზმს - შარდის ბუშტს, ღვიძლს;

-ამცირებს ათეროსკლეროზის, გულის დაავადების, შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2-ის, ოსტეოპოროზის განვითარების რისკს;

-ბლოკავს კიბოს უჯრედების ჩამოყალიბებას;

-ამცირებს მენოპაუზას;

-აძლიერებს სასქესო ჯირკვლების ფუნქციონირებას, ამცირებს იმპოტენციის შანსებს;

-აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა და სასუნთქ სისტემებს;

-წნევას დაბლა სწევს;

-ორგანიზმის ამტანობას და ჟანგბადის ათვისებას აძლიერებს;

-აქვს გაახალგაზრდავების ეფექტი, რადგან ახალ უჯრედებს წარმოქმნის;

-აღდგენს ენერგიას;

-აძლიერებს არტერიებს, კაპილარების კედლებს, იოგებს და ძვლებს;

-ხელს უშლის სიმსუქნეს (განსაკუთრებით ღვიძლის ცხიმიანობისას).