თუ სამსახურში იმყოფებით და მნიშვნელოვანი სამუშაო გაქვთ დასამთავრებელი, მაგრამ

დაიღალეთ და გონება აღარ გიჭრით, ძალების მოსაკრებად მარტივ ხერხს მიმართეთ:

დროებით გვერდზე გადადეთ საზრუნავი და გაიკეთეთ მასაჟი. თავდაპირველად ყურის

ბიბილოები დაიზილეთ, თანაც ენერგიულად, ისე, რომ გაგიხურდეთ. შესაძლოა, ამ პრო-

ცედურის შედეგად, თქვენი გონება უკვე ჩართულ რიტმში ამუშავდეს. მაგრამ თუ ამანაც

არ გიშველათ, ნუ დაუბრუნდებით სამუშაოს. ადექით, გაიზმორეთ და გააკეთეთ თავის

წრიული მოძრაობები. ამის შემდეგ, შეგიძლიათ, მასაჟზე გადახვიდეთ. დაიწყეთ კისრი-

დან, ჯერ მსუბუქად, ფრთხილად, თანდათან კი უფრო ძლიერად დაიზილეთ კისერი,

მერე გადადით მხრებზე, შემდეგ ზურგის ზედა არეზე. გაითვალისწინეთ, რომ ნერვული

სისტემის სტიმულირებას წყვეტილი მოძრაობები უწყობს ხელს. გარწმუნებთ, ამის შემ-

დეგ, რამდენიმე წუთში, კვლავ შრომისუნარიანი გახდებით.