ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9) ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია ქალებისთვის, იგი აღადგენს დასუსტებულ იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს გულის და სისხლზარღვების ჯანმრთელობას, პასუხს აგებს კანის ჯანმრთელობაზე და სიჯანსაღეზე, იგი ხელს უშლის თმის გაჭაღარავებას, ასტიმულირებს ყველა ორგანოს.

ვიტამინი B6 და B12 ამცირებს თვალის დაავადების რისკებს 30%-ით.

ეს ვიტამინი განსაკთრებით რეკომენდირებულია ორსულობის დროს. ორსულმა იგი ყოველდღე უნდა მიიღოს - 400 მილიგრამის ოდენობით.

გრძელვადიანმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვიტამინი B9 -ს გამოყენებას არ შეუძლია გამიოწვიოს სხვადასხვა გართულებები ორსულობის დროს, პირიქით იგი სტიმულს აძლევს, ორგანიზმს, რათა მან სრულფასოვნად იმუშავოს.

ფოლიუმის მჟავა აგარიდებთ ხეხემალთან დაკავშირებულ პრობლემებსაც, იგი ხელს უწყობს ხერხემლის სწორ განვითარებას და ასევე იდეალურია ნერვული სისტემისთვის. გარდა ამისა, მისი გამოყენება სავალდებულოა, მშობიარობის შემდგომ. ფოლიუმის მჟავის დეფიციტი ქალებში არ არის ნორმალური მოვლენა და ყურადღებას საჭიროებს. ვიტამინი ასევე იდეალურია კანზე აკნეს წარმოშობისას და მასთან საბრძოლველად.

მამაკაცებში ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს ტესტოსტორინის გამომუშავებას ასევე სპერმის გამომუშავებას. ბიჭი უნდა განვითარდეს ნორმალური სექსუალური მახასიათებლებით, როგორიცაა ხმა, წვერი და სხვადასხვა ჰორმონული მახასიათებლები, ეს მოითხოვს ყოველდღიურ ვიტამინურ მომარაგებს, რომელთა შორისაც მთავარი ადგილი უკავია ფოლიუმის მჟავას.

ასე, რომ აუცილებელია დიდი რაოდენობით იმ პროდუქტების მიღება, რომლებიც ამ ვიტამინს შეიცავს, ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ დაბალ ფასად ნებისმიერ მაღაზიაში.

ასევე დაგაინტერესებთ სტატიები

1 - ამ მარტივი მეთოდის საშუალებით დაემშვიდობებით ქუსლებზე წარმოქმნილ ბზარებს

2 - ჩაიწერეთ! რეცეპტი თმების სწრაფი ზრდისათვის ექიმი ტრიქოლოგისგან

3 - რა მოხდება თუ ნიორს 30 წუთის განმავლობაში პირში განვათავსებთ?

4 - ქინძს შეუძლია მძიმე მეტალები და ტოქსინები ორგანიზმიდან 40 დღეში განდევნოს

5 - მიიღეთ სამი თვის განმავლობაში ეს ვიტამინი და ყველა სახის დაავადება გაქრება