კალციუმი აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის, რადგან იგი არეგულირებს კუნტებისა და ნერვების ფინქციებს, არეგულირებს გულიცემას, ხელს უწყობს ძვლოვანი ქსოვილების ფორმირებას და ხელს უშლის ოსტეოპოროზის წარმოქნას, ასევე უზრუნველყოფს უშფოთველ ძილს. კალციუმი ასევე აძლიერებს თმას და ანიჭებს მას ბზინვარებას.

უმოძრაო ცხოვრების წესი, სასმელი, უალკოჰოლო სასმელები და ყავა სპობს კალციუმს ქსოვილებში. ქალების მენოპაუზის დროს, ასევე ორსულები და მოხუცები არიან იმ ადამიანთა სიაში, რომლებიც, ძირითადად ებრძვიან კალციუმის დეფიციტს. კალციუმის სათანადო დონეზე შენარჩუნება საჭიროა სხეულის ოპტიმალური ფუნქციონირებისათვის.

ერთი კვერცხის ნაჭუჭი შეიცავს 90% კალციუმს და მინერალების საოცარი წყაროა. კვერცხის ნაჭუჭის ქიმიური შემადგენლობა, საკმაოდ მსგავსია ჩვენი ძვლებისა და კბილისა, ამიტომ იგი ადვილად შეიწოვება ორგანოების მიერ.

მისი რეგულარული მოხმარება ამცირებს არტერიულ წნევას და ქოლესტერინის დონეს სისხლში.

ნაჭუჭი მდიდარია სპილენძით, რკინით, მოლიბდენით, ფთორით, თუთიით, ქრომით, მაგნიუმით და ფოსმორით. ექსპერტთა რეკომნდაციის მიხედვით 1.5-დან 3 გრამამდე დამსხვრეული ნაჭუჭის მოხმარება ყოველდღიურად ძალზედ სასარგებლოა.

ფარისებრი ჯირყვალი

გარეცხეთ და გაასუფთავეთ 8 ცალი კვერცხის ნაჭუჭი. როგორც კი ისინი სრულიად გაშრება დაამატეთ 2 ცალი ლიმონის წვენი და დატოვეთ ნარევი მაცივარში რამდენიმე დღის განმავლობაში. ნაჭუჭი გახდება თხევადი და შერბილდება. დაძაბვის შემდეგ დაამატეტ თხევადი თაფლი და 50%-იანი სპირტი. შეინახეთ ნარევი ერთი კვირის განმავლობაში. მიიღეთ მიღებული ნარევი 2-4-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.

გასტრიტი და წყლულოვანი დაავადება

დანის წვერზე დაალაგეთ ცოტაოდენი კვერცხის ნაჭუჭი და აურიეთ ორ სუფრის კოვზ ლიმონთან ერთად. მას შემდეგ რაც ნაჭუჭი შერბილდება, დაამატეთ ცხელი რძე. გამოიყენეთ ნარევი დღეში ორჯერ, დილით, სანამ შეჭამთ ან დალევთ რაიმეს და ძილის წინ.

სისხლის გასაწმენდად და სხეულის გასაძლიერებლად

გარეცხეთ დაანაწევრეთ ნაჭუჭები. დაასხით 3 ლიტრი წყალი და შეინახეთ მაცივარში ერთი კვირის განმავლობაში, როგორც ჩვეულებრივი წყალი. მიირთვით 2-3 ჭიქა დღეში. თქვენი გემოვნებით შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი ლიმონის წვენი.

ასევე დაგაინტერესებთ სტატიები

1 - ნიორი რძეში: კურნავს ასთმას, ხველას, პნევმონიას, უძილობას და სხვა მრავალ დაავადებებს!

2 - ვერც კი წარმოიდგენთ რას ნიშნავს ეს პატარა ხვრელი ყურზე, ძალიან ბევრს აქვს და უმრავლესობამ არ იცის!

3 - მას შემდეგ, რაც ამ სტატიას წაიკითხავთ, თქვენ აღარასდროს იყიდით ხველის საწინააღმდეგო სიროფს!

4 - დააკვირდით თქვენს ფრჩხილებს და თუ ამ თეთრ ლაქას ვერ შეამჩნევთ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს!

5 - ამ რეცეპტის საშუალებით აიმაღლებთ იმუნიტეტს, შეამცირებთ ქოლესტერინის დონეს და გათავისუფლდებით ყველანაირი ინფექციისგან