თანამედროვე ცხოვრების წესს აქვს ნეგატიური გავლენა ჩვენს ჯანმრთელობაზე.
არსათანადო კვება, დაბინძურება და სტრესი უარყოფითად აისახება ყველა ორგანოზე, მაგრამ ყველაზე მეტად, რა თქმა უნდა, ღვიძლზე. ღვიძლს "ბარიერის" ფუნქცია აქვს, ანეიტრალებს და ასუფთავებს ირგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან. ღვიძლი-ერთადერთი ორგანოა ადამიანის სხეყლში, რომელის გაღიზიანებაც ცუდ შედეგებამდე მიგვიყვანს, ამიტომ უნდა ვიზრუნოთ მასზე.

თქვენს წინაშეა პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებსაც შეუძლიათ ადვილად გაწმინდონ ღვიძლი.

1 - ჭარხალიჭარხალი აღადფენს და განაახლებს ღვიძლის უჯრედებს. ჭარხლის წვენი არანაკლებს სასარგებლოა ღვიძლისთვის, ვიდრე რაიმე ეფექტური წამალი, გარდა ამისა, ამ მეთოდს არ ახასიათებს გვერდითი მოვლენები. ჭარხალი ეფექტურია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სამკურნალოდაც.

2 - ნიორი

გარდა, ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული თვისებებისა ნიორი შეიცავს ბევრ მინერალს და ანტიოქსიდანტებს. ღვიძლს განსაკუთრებით ეხმარება, მისი შემადგენლობა სელენი და არგინინი, რომლებიც ასუფთავებს და აკონტროლებს წნევას ღვიძლში

3 - ზეითუნის ზეთი

ზეითუნის ზეთს გააჩნია ნაღველმდენი და მატონიზირებელი ეფექტი. დაამატეთ იგი სალათებს, შვრიის ფაფებს, და შეამჩნევთ, რომ თქვენი ღვიძლი უბრალოდ უკეთ იფუნქციონირებს.

4 - თაფლიღვიზლის მკურნალობისას, რა თქმა უნდა უნდა გამოვრიცხოთ ტკბილეული ჩვენი რაციონიდან, მაგრამ თაფლის გამოყენება შესაძლებელია. დიეტოლოგები გვირჩვენ მივირთვათ 1 ჩაის კოვზი ყოველ ნახევარ საათში 2-ჯერ ჭამამდე იდეალური საშუალებაა. თაფლის აქტიური კომპონენტები, აუმჯობესებს ღვიძლის მდგომარეობას.

5 - გრეიფრუტი

ეს ციტრუსი მიჩნევა გლუტათიონის ბუნებრივ წყაროდ - ანტიოქსიდანტები, რომლებიც კვებავს ღვიძლს და აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას. თუ თქვენ არ გიყვართ მისი მწარე გემო, ცადეთ იგი ჩაიში, ლიმონის ნაცვლად.

6 - კურკუმა

ეს ააღმოსავლეთის სუნელი ხელს უწყობს ღვიძლს და ასტიმულირებს მუშაობის ნაკადს. კურკუმა შეგვიძლია დავამატოთ საკვებს ისე, როგორც მარილი, როგორც ტკბილ ასევე სხვადასხვა სახის კერძებსა და სასმელებს.

შეამცირეთ ალკოჰოლის, სიგარეტის, ცხიმიანი საკვების, შებოლილი და შემწვარი საკვების მიღება და ნახავთ თუ როგორ გაუმჯობესდება თქვენი ჯანმრთელობა.