ჯანმრთელი კვება
რა სასწაულებს ახდენს ყურძნის დიეტა
2016, 12 სექტემბერი, 10:59
ყურძენი ერთ- ერთი ყველაზე მოხმარებადი ხილია შემოდგომის პერიოდში.
არსებობს ყურძნის დიეტა, რომელიც აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, წმენდს ორგანიზმს. და არაჩვეულებრივია მათთვის ვისაც სურს რომ წონაში დაიკლოს.
ყურძნის დიეტა ასევე კარგია მათთვის ვისაც სურს გაახალგაზრდავება, დიეტა რეკომენდირებულია მწეველთატვისაც, რადგან ყურძენი და მისი კურკა ამცირებს ფილტვის კიბოს რისკს. ეს ფაქტია და უკვე კვლევებითაც დადასტურებულია..ყურძენი არაჩვეულებრივი საშუალებაა შიმშილის დასავიწყებლად. დიეტაც სწორედ ამაში მდგომარეობს, ჭამთ ყურძენს შიმშილისას.
ყურძენი მდიდარია კალიუმით, კალციუმით, რკინითა და მაგნიუმით ასევე დიდია მისი ენერგეტიკული ღირებულება.
შავი ყურძნის წვენი კი ფლავანოიდების საუკეთესო წყაროა.
