ენერგია ყველას გვჭირდება, განსაკუთრებით დილით, როდესაც მთელი დღე წინაა და ჩვენ თავს თითქოს დღის დასაწყისშივე დაღლილად ვგრძნობთ.

ეს მარტივი და ეფექტური საშუალება შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ სახლში და ამისათვის თქვენ მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტი დაგჭირდებათ.

თქვენ დაგჭირდებათ:

1) ერთი ჭიქა ყურძენი

2) ერთი ბანანი

3)ერთი ცალი მსხალი

4)ნახევარი ჭიქა ბროკოლი ( ანუ ბლოკოლი 2 პატარა თავი)

5)ერთ მუჭში რომ ჩაეტევა იმდენი თხილი

6) ცოტაოდენი წყალი

ეს ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგათ დააბლენდერეთ, შემდეგ კი გემრიელად მიირთვით .