მსხალი ნამდვილად არ შედის მოთხოვნად ხილთა შორის მაგრამ ის უამრავ ისეთ ნივთიერებას შეიცავს, რომელსაც ადამიანისათვის სამკურნალო მოქმედება გააჩნია, 1) მსხალი ადამიანს ეხმარება წონის კლებაში. 2) ის არაჩვეულებრივია დიაბეტით დაავადებულთათვის. 3) ის მდიდარია b და c ვიტამინით და საუკეთესოა მეძუძური დედებისათვის. 4) კარგია ოსტეოპოროზის დროს, ბევრ მსხალს თუ მიირთმევთ თავიდან აიცილებთ ძვლებთან დაკავშირებულ პრობლემებს. 5) მსხალი აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს და სისხლში აბალანსებს შაქრის რაოდენობას. მსხალი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილას და არის ჰიპოალერგიული.იყავით ჯანმრთელები და იკვებეთ ჯანსაღად.