გამოდის, რომ ოფისში მჯომარე სამუშაომ შეიძლება თქვენს ჯანმრთელობას ზიანი მიაყენოს, იმაზე მეტად ვიდრე ეს შეიძლება მძიმე სამუშაომ გამოიწვიოს.ოფისში მომუშავე ადამიანი, რომელიც ძირითად სამუშაოს მჯდომარე ასრულებს მიჩნევს, რომ მას სხვებთან შედერაბით უფრო მარტივი სამუშაო აქვს, თუმცა არ ფიქრობს იმას, რომ ეს მისთვის სახიფათოა.
ნაწლავები

მუდმივად დიდი ზეწოლის ქვეშ იმყოფება ნაწლავები, მას ყოველთვის ატარებს ადამიანი, ნაწლავებიდან შეიძება წარმოიქმნას ნაწლავების, სარძევე ჯირკვლებისა და საშვილოსნოს კიბო.იმისათვის, რომ ეს სენი თავიდან იქნას აცილებული უმჯობესია სამსახურში წასვლისას უარი თქვათ ავტომობილზე და ფეხით მიხვიდეთ დანიშნულების ადგილას.
ხერხემალი

არანაკლებ დიდი დატვირთვა აქვს ხერხემალს ოფისში მუშაობისას, განსაკუთრებით როდესაც ვმუშაობთ კოპიუტერთან, მეცნიერულად დამტკიცბულია, რომ კომპიუტერთან 40 % მომუშავე რისკის ქვეშ იმყოფება, რომ მას პრობლემები შეუქმნას ხერხემალს.
გული

დიდხანს ოფისში ჯდომა, უმოძრაობა მკვეთრად ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს.
პანკრეასი

ალბათ თქვენ იფიქრეთ, რომ პანკრეასი არ განიცდის არანაირ ზეწოლას, ეს ასე არ არის, რადგან უმოძრაობა და კუნთების მოდუნება იწვევს ინსულინს.
ფეხები

დაიმახსოვრეთ! ხანგრლივი ჯდომა იწვევს ვარიკოზულ ვენების დაავადებას, რომელსაც ობობა ვენებს უწოდებენ.