x
image
ნანუშკი ნანა
როგორ დავიცვათ თავი გაცივებისგან?
image
დადგა შემოდგომა და ძალიან აქტუალურია ვირუსები და გაცივება, რა გავაკეთოთ რომ მათგან მაქსიმალურად დავიცვათ თავი?


image


საკმარისი რაოდენობის მინერალების და ვიტამინების მიღება ზრდის ენერგიას და ინარჩუნებს იმუნური სისტემას ფორმაში. თუ არ იღებთ საკმარის ვიტამინებს, თქვენი სხეული ივსება ტოქსინებით, თქვენი იმუნირი სისტემა სუსტდება. მიკრობები ებრძვიან თქვენს სხეულს და ცდილობენ მოგადუნონ, ამიტომაა საჭირო საკმარისი რაოდენობა ვიტამინების და მინერალების მიღება.

image


იძინეთ მეტი


ძილი დადებითად მოქმედებს თქვენს იმუნურ სისტემაზე, დაღლილობა და აპათია - დამანგრეველი ნიშნებია იმუნური სისტემისთვის, ამიტომაც გადადეთ ყველა საქმე და კარგად გამოიძინეთ, გამოძინებული ორმაგი ენერგიით უფრო მალე გააკეთებთ დატოვებულ სამქეებს.

imageცხვირის ლორწოვანის გაღიზიანება


ხშირად ცხვირის ლორწოვანის გაღიზიანებას ყურადღებას არ ვაქცევთ და გვგონია რომ გაგვივლის, მაგრამ ყველაზე უკეთესი იქნება თუ საწყის გაცივებას უცებ მოვიშორებთ რათა ის უფრო სერიოზულ ვირუსში არ გადაგვივიდეს.

image

დალიეთ რაც შეიძლება ბევრი წყალი


როგორ უნდა გვიშველოს ამან? პირველ რიგში წყალი გამოდევნის ტოქსინებს, აგრეთთვე ხელს უშლის ნახველის წარმოქმნას, და გეხმარებათ ყელის ტკივილის დაძლევაში.



1
85
8-ს მოსწონს
ავტორი:ნანუშკი ნანა
ნანუშკი ნანა
85
  
2015, 9 ოქტომბერი, 0:05
საინტერესო სტატიაა
0 1 1