რატომღაც სწორედ ძილის წინ გვინდება რაიმე მივირთვათ, საკუთარ თავს ვეჩხუბებით ამ სისუსტისთვის, მაგრამ მაცივრისკენ მაინც მივდივართ. გთავაზობთ იმ საკვებს რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ დაწოლის წინდა და მშვიდად დაიძინოთ. თქვენ არ გასუქდებით!

მაწონი ან კეფირი

ორივე ძალიან გემრიელია და თან სასარგებლოც, ზაფხულში შეგიძლიათ საყვარელი ხილიც დაამატოთ და მშვიდად მიირთვათ.

სუში

სუშის მცირე ულუფა არანაირად იმოქმედებს თქვენს ფიგურაზე .

ქათმის ფილე

თუ თქვენ ხორცის მოყვარული ხართ, შეგიძლიათ დაწოლამდე ქათმის მკერდის ხორცი მიირთვათ, ის სავსეა ცილებით .

მოთუშული ბოსტნეული

ორთქლზე მოთუშული ბოსტნეული ათასობით ვიტამინს აღარ შეიცავს მაგრამ ცხიმებიც აღარ აქვს და ამასთან რაღაც ვიტამინების რაოდენობა მაინც გააჩნია.

დაკონსერვებული სიმინდი

თუ მოგწყინდათ ყოველ დღე ბოსტნეულის მიღება შეგიძლიათ შეურიოთ დაკონსერვებული სიმინდი და საკვები უფრო მრავალფეროვანი გახდება.

გატარებული ან გახეხილი ბოსტნეული

შესანიშნამი საკვებია ღამისთვის

შემწვარი ვაშლი

შემწვარ ვაშლს დაკარგული აქვს ის შაქარი რაც მას უმ მდგომარეობაში გააჩნია, ამიტომ მშვიდად შეგიძლიათ ის დაძინებამდე მიირთვათ.

ნუში

ნუში ყველაზე ნაკლებ კალორიას შეიცავს ნიგვზის ყველა სახეობისგან განსხვავებით, ასე რომ შეგიძლიათ მშვიდად იყოთ ის თქვენს ფიგურას არ ემუქრება.

ფაფა

წყალზე მოხარშული ფაფა იდეალური ვახშამია, რომელიც უარყოფითად არ აისახება თქვენს ტანზე

სოიოს ჩიფსი

თუკი თქვენ ღამით რაიმეს წახემსება გსურთ და ამასთან კუჭის გადატვირთვაც არ გსურთ, აცმაცუნეთ სოიოს ჩიფსი, ის ფიგურასაც შეგინარჩუნებთ და შიმშილის გრძნობასაც გაგიქრობთ.