სარძევე ჯირკვლის დაავადების უმეტესობა სიცოცხლისთვის საშიში არ არის. მაგრამ სარძევე ჯირყლის ცვლილებების ადრეული გამოვლენა მისი წარმატებით მკურნალობის საწინდარია. სარძევე ჯირკვალზე დაკვირვება დაგეხმარებათ დროულათ აღმოაჩინოთ პრობლემები. ჯანსარი ცხოვრების წესი შესაძლებლობას მოგცემთ შეინარჩუნოთ, როგორც მთელი სხეულის ასევე სარზევე ჯირკვლის ჯამრთელობა. - ჯანსაღი ცხოვრების წესი: ვალდებულად გაიხადეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, რაც დაგეხმარებათ იყოთ ძლიერი და აქტიური სიცოცხლის ბოლომდე. სარძევე ჯირკვლის ჯამრთელობა მხოლოდ ნაწილია თქვენი ჯამრთელობისა. ასე, რომ სხეულის ჯამრთელობაზე ზრუნვა, სარზევე ჯირყვლვლის ჯამრთელობაზე ზრუნვაცაა. ცხოვრების ჯანსაღი წესი გულისხმობს მცირე ცვლილებების შეტანას მთელი სიცოცხლის განმავლობაში. - რა უნდა გავაკეთოთ: ჯანსაღი ცხოვრების ჩვევები დაგეხმარებათ თაავიდან აიცილოთ ან აკონტროლოტ ის სიმპტომები, რომლებიც ჩვეულებრივ თან სდევს სარძევე ჯირკვლის დაავადებას. უნარ- ჩვევები, რომლებიც ამცირებს სარძევე ჯირკვლის კიბოს განვითარების რისკს: მიირთვით დიდი რაოდენობით ხილი და ბოსტნეული, შეზღუდეთ მარილი, კოფეინი და ალკოჰოლი. აკონტროლეთ წონა არ მოწიოთ. სარძევე ჯირყვლის ჯამრთელობის კონტროლი: სარძევე ჯირყვლის რეგულარულად გასინჯვა დაგეხმარებათ დროულათ გამოავლინოთ შესაძლო პრობლემები. ყურადღებით წაიკითხეთ ეს ბუკლეტი, რათა გაეცანით სამ ძირითად გამოკვლევას, რაც შესაძლებლობას მოგცემთ აკონტროლოთ სარძევე ჯირყვლის ჯამრთელობა. ამ ბუკლეტში ყველა რეკომენდაცია ემყარება ამერიკის კიბოს საზოგადოების სახელმძღვანელოებს. - სარძევე ჯირკვლის კლინიკური გასინჯვა: კლინიკური გასინჯვა უნდა ჩატარდეს ჯანდაცვის მუშაკის მიერ. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს დრო, რათა დაუსვათ შეკითხვები თქვენი სარძევე ჯირკვლის ჯამრთელობის შესახებ . ჩაიტარეთ კლინიკური გასინჯვა 1-3 ჯერ წელიწადში 20 დან 40 წლამდე და ყოველწლიურად 40 წლის ზემოთ. - მამოგრაფია: მამოგრაფიის დროს, სარძევე ჯირკვლის სურათის მისაღებად, გამოიყენება უსაფრთხო, დაბალი დოზის რედგენის სხივები. მამოგრაფია გამოავლენს პრობლემებს, რომლების შეიძლება ვერ ინახოს კლინიკური გასინჯვის დროს. იგი დაგეხმარებათ სარძევე ჯირყვლის იმ ცვლილებების შეფასებაში, რომელიც გამოვლენილი იქნა თქვენს ან თქვენი ექიმის მიერ . ჩაიტერეთ მამოგრაფია 40 წლის ასაკში და შემდგომ ყოველ წლიურად. - სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვა: სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვა უმარტივესი ხარხია იმისატვის, რომ გაიგოთ როგორია თქვენი ჯამრთელი სარძევე ჯირყვალი. ის აგრეთვე დაგეხმარებათ გამოავლინოთ სარძევე ჯირკვლის დაავადებებიდროულად. იმისათვის რომ სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვა ჩაიტარეთ იმ შემთხვევაშიც, თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი კვებავთ ბავშვს. - სარძევე ჯირკვლის ინფექცია: სარძევე ჯირკვლის ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის შეწითლება, სიმხურვალე, ტკივილი, დაჭიმულობა . სარძევე ჯირკვლის უხშირესი ინფექცია არის მასტიტი ეს არის სარძევე ჯირკვლის ანთება, რომელიც შეიძლება განვითარდეს ძუძუთი კვების დროს. მასტიტის და სარძევე ჯირკვლის სხვა ინფექციების მკურნალობა ხდება ანტიბოტიკებით. - გამონადენი დვრილინდან: ბევრ ქალს გამოწურვისას არენიშნება უმნიშვნელო რაოდენობის გამჭირვალე ან რძის შემცველი გამონადენი ერთი ან ორივე სარძევე ჯირკვლიდან. ეს გამონადენი შეიძლება ნორმალური იყოს, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება იყოს სარძევე ჯირკვლის დაავადების ნისანი მუქი გამონადენი შეიძლება გამოწვეული იყოს სადინარის შიდა პაპილომის შედეგად, მუქი ან სისხლიანი გამონადენი დვრილიდან უნდა გაისინჯოს ექიმის მიერ. - ფიბროკისტოზური ცვლილებები: კეთილტვისებიანმა ფიბროკისტოზურმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს გამკვრივება საძევე ჯირკვალსი იგი შეიძლება გახდეს დაჭიმული და მტკივნეული. შეიძლება შეიგრძნოთ ერთ ადგილზე უფრო მეტი გამკვრივება, ვიდრე სხვაგან. ზოდჯერ შეიძლება მკვრივი ან სითხით სავსე კისტები ჩამოყალიბდეს . ისინი იფრო იზრდებიან და მკვრივდებიან მესტრუაციულლი ციკლის წინა პერიოდში. - სარძევე ჯირკვლის კიბო: სარზევე ჯირკვლის თვითგასინჯვის მიზანი სარძევე ჯირკვლის კიბოს ადრეული გამოვლენაა . მიუხედავათ იმისა, რომ ქვემოთ ჩამოთვლილი ნისნები სიმსივნის არსებობის მაჩვენებლად ითვლება, ხშირად შესაძლოა ამ დაავადებას არც კი უკავშირდებოდეს. როგორც კი შენიშნავთ ერთ რომელიმე ნისანს დაუყონებლი მიმართეთ ექიმს : ნებისმიერი გამაგრება კვანძი, რომელიც გამოირჩევა სხვა ქსოვილებისაგან, კანის ფერის ან სტრუქტურის შეცვლა მკერდის არეში, კანის შეჭმუხვნა მკერდის არეში დვრილის ჩაბრუნება ერთ ერთი და არა ორივე სარძევე ჯირკვილი შეცვლა. - თქვენი ექიმის როლი: ჯანდაცვის პროფესიონალმა იცის როგორ ჩაგიტაროთ ტესტი და მკურნალობა, როდესაც პრობლემები გამოვლინდება . კლინიკური გასინჯვისას თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ კითხვები სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვის შესახებ, რამდენად სწორად აკეთებთ მას, შეგიძლიათ კითხოთ ორსულობის, სარძევე ჯირკვლის იმპლანტაციის ან ქირურგიული ოპერაციის შემდგომ როგორ უნდა გაისინჯოთ სარძევე ჯირკვალი.
სარძევე ჯირკვლის დაავადების უმეტესობა სიცოცხლისთვის საშიში არ არის. მაგრამ სარძევე ჯირყლის ცვლილებების ადრეული გამოვლენა მისი წარმატებით მკურნალობის საწინდარია. სარძევე ჯირკვალზე დაკვირვება დაგეხმარებათ დროულათ აღმოაჩინოთ პრობლემები. ჯანსარი ცხოვრების წესი შესაძლებლობას მოგცემთ შეინარჩუნოთ, როგორც მთელი სხეულის ასევე სარზევე ჯირკვლის ჯამრთელობა. - ჯანსაღი ცხოვრების წესი: ვალდებულად გაიხადეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, რაც დაგეხმარებათ იყოთ ძლიერი და აქტიური სიცოცხლის ბოლომდე. სარძევე ჯირკვლის ჯამრთელობა მხოლოდ ნაწილია თქვენი ჯამრთელობისა. ასე, რომ სხეულის ჯამრთელობაზე ზრუნვა, სარზევე ჯირყვლვლის ჯამრთელობაზე ზრუნვაცაა. ცხოვრების ჯანსაღი წესი გულისხმობს მცირე ცვლილებების შეტანას მთელი სიცოცხლის განმავლობაში. - რა უნდა გავაკეთოთ: ჯანსაღი ცხოვრების ჩვევები დაგეხმარებათ თაავიდან აიცილოთ ან აკონტროლოტ ის სიმპტომები, რომლებიც ჩვეულებრივ თან სდევს სარძევე ჯირკვლის დაავადებას. უნარ- ჩვევები, რომლებიც ამცირებს სარძევე ჯირკვლის კიბოს განვითარების რისკს: მიირთვით დიდი რაოდენობით ხილი და ბოსტნეული, შეზღუდეთ მარილი, კოფეინი და ალკოჰოლი. აკონტროლეთ წონა არ მოწიოთ. სარძევე ჯირყვლის ჯამრთელობის კონტროლი: სარძევე ჯირყვლის რეგულარულად გასინჯვა დაგეხმარებათ დროულათ გამოავლინოთ შესაძლო პრობლემები. ყურადღებით წაიკითხეთ ეს ბუკლეტი, რათა გაეცანით სამ ძირითად გამოკვლევას, რაც შესაძლებლობას მოგცემთ აკონტროლოთ სარძევე ჯირყვლის ჯამრთელობა. ამ ბუკლეტში ყველა რეკომენდაცია ემყარება ამერიკის კიბოს საზოგადოების სახელმძღვანელოებს. - სარძევე ჯირკვლის კლინიკური გასინჯვა: კლინიკური გასინჯვა უნდა ჩატარდეს ჯანდაცვის მუშაკის მიერ. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს დრო, რათა დაუსვათ შეკითხვები თქვენი სარძევე ჯირკვლის ჯამრთელობის შესახებ . ჩაიტარეთ კლინიკური გასინჯვა 1-3 ჯერ წელიწადში 20 დან 40 წლამდე და ყოველწლიურად 40 წლის ზემოთ. - მამოგრაფია: მამოგრაფიის დროს, სარძევე ჯირკვლის სურათის მისაღებად, გამოიყენება უსაფრთხო, დაბალი დოზის რედგენის სხივები. მამოგრაფია გამოავლენს პრობლემებს, რომლების შეიძლება ვერ ინახოს კლინიკური გასინჯვის დროს. იგი დაგეხმარებათ სარძევე ჯირყვლის იმ ცვლილებების შეფასებაში, რომელიც გამოვლენილი იქნა თქვენს ან თქვენი ექიმის მიერ . ჩაიტერეთ მამოგრაფია 40 წლის ასაკში და შემდგომ ყოველ წლიურად. - სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვა: სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვა უმარტივესი ხარხია იმისატვის, რომ გაიგოთ როგორია თქვენი ჯამრთელი სარძევე ჯირყვალი. ის აგრეთვე დაგეხმარებათ გამოავლინოთ სარძევე ჯირკვლის დაავადებებიდროულად. იმისათვის რომ სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვა ჩაიტარეთ იმ შემთხვევაშიც, თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი კვებავთ ბავშვს. - სარძევე ჯირკვლის ინფექცია: სარძევე ჯირკვლის ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის შეწითლება, სიმხურვალე, ტკივილი, დაჭიმულობა . სარძევე ჯირკვლის უხშირესი ინფექცია არის მასტიტი ეს არის სარძევე ჯირკვლის ანთება, რომელიც შეიძლება განვითარდეს ძუძუთი კვების დროს. მასტიტის და სარძევე ჯირკვლის სხვა ინფექციების მკურნალობა ხდება ანტიბოტიკებით. - გამონადენი დვრილინდან: ბევრ ქალს გამოწურვისას არენიშნება უმნიშვნელო რაოდენობის გამჭირვალე ან რძის შემცველი გამონადენი ერთი ან ორივე სარძევე ჯირკვლიდან. ეს გამონადენი შეიძლება ნორმალური იყოს, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება იყოს სარძევე ჯირკვლის დაავადების ნისანი მუქი გამონადენი შეიძლება გამოწვეული იყოს სადინარის შიდა პაპილომის შედეგად, მუქი ან სისხლიანი გამონადენი დვრილიდან უნდა გაისინჯოს ექიმის მიერ. - ფიბროკისტოზური ცვლილებები: კეთილტვისებიანმა ფიბროკისტოზურმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს გამკვრივება საძევე ჯირკვალსი იგი შეიძლება გახდეს დაჭიმული და მტკივნეული. შეიძლება შეიგრძნოთ ერთ ადგილზე უფრო მეტი გამკვრივება, ვიდრე სხვაგან. ზოდჯერ შეიძლება მკვრივი ან სითხით სავსე კისტები ჩამოყალიბდეს . ისინი იფრო იზრდებიან და მკვრივდებიან მესტრუაციულლი ციკლის წინა პერიოდში. - სარძევე ჯირკვლის კიბო: სარზევე ჯირკვლის თვითგასინჯვის მიზანი სარძევე ჯირკვლის კიბოს ადრეული გამოვლენაა . მიუხედავათ იმისა, რომ ქვემოთ ჩამოთვლილი ნისნები სიმსივნის არსებობის მაჩვენებლად ითვლება, ხშირად შესაძლოა ამ დაავადებას არც კი უკავშირდებოდეს. როგორც კი შენიშნავთ ერთ რომელიმე ნისანს დაუყონებლი მიმართეთ ექიმს : ნებისმიერი გამაგრება კვანძი, რომელიც გამოირჩევა სხვა ქსოვილებისაგან, კანის ფერის ან სტრუქტურის შეცვლა მკერდის არეში, კანის შეჭმუხვნა მკერდის არეში დვრილის ჩაბრუნება ერთ ერთი და არა ორივე სარძევე ჯირკვილი შეცვლა. - თქვენი ექიმის როლი: ჯანდაცვის პროფესიონალმა იცის როგორ ჩაგიტაროთ ტესტი და მკურნალობა, როდესაც პრობლემები გამოვლინდება . კლინიკური გასინჯვისას თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ კითხვები სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვის შესახებ, რამდენად სწორად აკეთებთ მას, შეგიძლიათ კითხოთ ორსულობის, სარძევე ჯირკვლის იმპლანტაციის ან ქირურგიული ოპერაციის შემდგომ როგორ უნდა გაისინჯოთ სარძევე ჯირკვალი.
