გთავაზობთ კეფირზე დამზადებული კოქტეილის რეცეპტს, რომლის წყალობით, როგორც რუსი პრიმადონა, ალა პუგაჩოვა აცხადებს, დღეში 1-1, 5 კგ.-ს იკლებ.

რეცეპტი უმარტივესია: 1, 5 ლ. დაბალკალორიულ კეფირს შევურიოთ გახეხილი კიტრი და ნებისმიერი სასურველი მწვანილი. დავლიოთ ყოველ ჯერზე, როცა შიმშილის გრძნობა გაგვიჩნდება. მთელი დღის მანძილზე ვსვამთ მხოლოდ ამ კოქტეილს. კოქტეილი დიდხანს არ ინახება და ყოველდღე ახალი უნდა გაკეთდეს.

დიეტის მაქსიმალური ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 4 დღეს.