დიეტოლოგია დაიკელით წონა სწრაფად და უსაფრთხოდ 2014, 27 აგვისტო, 12:43 1 დღე ![]() სადილი: ვაშლი 300 გრამი ვახშამი: 50 გრამი უცხიმო ხაჭო და 200 გრამი მაწონი 2დღე საუზმე : 100 გრამი მაწონი და 1ც მოხარშული კვერცხი სადილი: 200 გრამი ვაშლი და 200 გრამი ატამი ვახშამი: 150 გრამი უცხიმო ხაჭო 3დღე საუზმე : 100 გრამი მაწონი და 1ც მოხარშული კვერცხი სადილი : 150 გრამი უცხიმო ხაჭო ვახშამი: 150 გრამი უცხიმო ხაჭო 4 დღე საუზმე : 1ც. ვაშლი სადილი: მაწონი 400 გრამი. ვახშამი: 150 გრამი უცხიმო ხაჭო დიეტის მიმდინარეობის დროს შეგიძლიათ მიირთვათ უშაქრო ჩაი და ყავა. ასევე ყოველ დღე უნდა დალიოთ 2 ლიტრა წყალი. დიეტის უპირატესობაა: დაკლებული წონა მყისიერად არ ანაზღაურდება და შედეგი შენარჩუნდება. 2660 1-ს მოსწონს
|