ტკბილეული მსუბუქი საუზმე მარწყვით 2013, 19 სექტემბერი, 10:22 ეს მარტივად მოსამზადებელი საუზმე მდიდარია ვიტამინებით, ცილებითა და ნახშირწყლებით. ამაზე დაბალანსებული საუზმე, ჯერ ნამდვილად, არ გექნებათ გასინჯული.
მისი მომზადებისათვის დაახლოებით 5 წუთიც საკმარისია.
ინგრედიენტები: *იოგურტი - 100-125 გ. *მარწყვი - 100 გ. *ბურღულეული (გერკულესი, ხორბლის ბურღულეული და ა.შ.) - 50 გ. 
მომზადება: ჭურჭელში ფენებად ჩაალაგეთ მარწყვვი, მოაყარეთ ბურღულეული და მოასხით იოგურტი. ასე გაიმეორეთ მანამ, სანამ გეყოფათ ინგრედიენტები. აღნიშნული ინგრედიენტების რაოდენობა გათვლილია 1 პორციაზე. ამის შემდეგ დაელოდეთ ორიოდ წუთი და... გემრიელად მიირთვით 100 10-ს მოსწონს
|
  |
Intermedia.ge © 2011-2024 წელი
საავტორო უფლებები დაცულია
 |
