ამ სტატიაში ჩამოგითვლით ვიტამინებს რომელის ძალიან სასარგებლოა:

A ვიტამინი - კანს გლუვსა და ელასტიკურს ხდის, ხელს უშლის თმის ცვენას.

B1ვიტამინი - უზრუნველყოფს კანში, თმასა და ფრჩხილებში ნივთიერებათა ცვლის ნორმალურ პროცესებს.

B5 ვიტამინი - ხელს უშლის ნაოჭების ნაადრევ წარმოქმნას.

B6 ვიტამინი - ნივთიერებათა ცვლის პროცესების აქტიური სტიმულატორია.

Bx ვიტამინი - ამუხრუჭებს დაბერების პროცესს. ეწინააღმდეგება ნაადრევ ჭაღარას და ნაოჭების წარმოქმნას.

D ვიტამინი - ხელს უწყობს ძვლოვანი მასის გამაგრებას.

C ვიტამინი - ანტიოქსიდანტია, ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს, ხელს უწყობს იმუნურ დაცვას.

B12 ვიტამინი - ხელს უწყობს ძვლოვანი მასის შენარჩუნებას და სისხლის წარმოქმნას.

H ვიტამინი - უზრუნველყოფს კანისა და თმის პიგმენტაციას, ეწინააღმდეგება კანის სიმშრალესა და აქერცვლას.

E ვიტამინი - უჯრედების დაბერების პროცესს აფერხებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ებრძვის თრომბის წარმოქმნას.

გაუფრთხილდით ჯანმრთელომას: მიიღეთ ვიტამინები და იყავით ჯანმრთელნი.