სარკეში იყურები, მაგრამ შენი ფიგურა არ გხიბლავს, ზედმეტი წონის გამო გიჭირს მოიხდინო სასურველი სამოსი, ან უბრალოდ გინდა ზამთარში დაგროვილი ზედმეტი კილოგრამები მოიშორო? ანჯელინა ჯოლი დაგეხმარებათ, სპეციალურად თქვენთვის მან საკუთარი დიეტა გავგიმხილა. ალბათ დამეთანხმებით, რომ მისნაირ ფიგურას ყველა ქალბატონი ისურვებდა. უზადო ფორმების მისაღწევად, ის იცავს დიეტას, რომელიც შედგება დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებისა და ცილებისაგან, ამასთანავე შემცირებულია ცხიმის რაოდენობა საკვებში. მსახიობი ინტენსიურად ვარჯიშობს. სწორედ ნახშირწყლები უზრუნველყოფენ ადამიანის ენერგიას დღის მანძილზე და ეხმარება კუნთს გახდეს უფრო მკვრივი. ანჯელინა დღეში 5-ჯერ მიირთმევს.

1 დღე:

საუზმე: მიუსლი-60გრ, გახეხილი ვაშლი-60გრ, რძე უცხიმო -200მლ

მეორე საუზმე: ბლითი -70გრ, ყველი – 40, პომიდორი(შესაძლებელია გრილზე შემწვარი)-65გრ

სადილი: თევსი-125გრ, მაკარონი -100გრ, გრეიფრუტი-50გრ

სამხარი: ფუნთუშა-50გრ, მდნარი ყველი-20გრ, თაფლი-30გრ

ვახშამი: გრილზე დამზადებული სტეიკი-140გრ, მოხარშული კარტოფილი-100გრ ბოსტნეული 100გრ, ხილის სალათი – 125გრ

2 დღე:

საუზმე: წყალზე დამზადებული შვრიის ფაფა – 125გრ, უცხიმო რძე-200მლ

მეორე საუზმე: ჭვავის პური-25გრ, მოხარშული თევზი – 75გრ, ყურძენი -75გრ

სადილი: ქათმის თეთრი ხორცი – 75გრ, კარტოფილი(უცხიმოდ შემწვარი) -75გრ, ორთქლზე მომზადებული ბროკოლი – 175გრ, მანდარინი ან ფორთოხალი – 75გრ

სამხარი: კრეკერი – 50გრ, ყველი – 75გრ

ვახშამი: თევზი – 125გრ, ღუმელში მომზადებული კარტოფილი – 100გრ, პომიდორი(ჩერი)-30გრ, სალათის ფურცლები-20გრ, შამპინიონები-10გრ