დიეტოლოგია როგორ დავიკლოთ 7კგ 1 კვირაში 2013, 9 თებერვალი, 13:37  როგორ დავიკლოთ წონაში?
ყველა ქალბატონს აწუხებს თავისი გარეგნობა, თუ როგორ გამოიყურება.
ჩვენ შემოგთავაზებთ სალათის დიეტას:
მთელი დიეტის განმავლობაში დალიეთ მწვანე ჩაი ან წყალში გახსნილი ლიმონის წვენი.ამ დიეტით დაიკლებთ 7 კგ. პირველი კვირა მთელი დღის მანძილზე შეიძლება დალიოთ1ლ 1% კეფირი. საუზმეზე - დალიეთ 1ჭ ლიმონიანი წყალი, 20 წუთით ადრე საანამ სალათას მიირთმევთ, ხილის სალათა გააკეთეთ 3 ხილისაგან, ვაშლი, მსხალი, ფორთოხალი ან მანდარინი და დაამატეთ 1% იოგურტი. სადილზე და ვახშამზე - ნებისმიერ ბოსტნეულისაგან გავაკეთოთ სალათა, დავასხათ ლიმონის წვენი ან ზეთისხილის ზეთი, მარილის გარეშე. გამოიყენეთ დიეტური რჩევა და იყავით ყოველთვის ფორმაში. 4531 3-ს მოსწონს 1-ს არა
|
  |
Intermedia.ge © 2011-2025 წელი საავტორო უფლებები დაცულია  |
