მოსახლეობის 90 % არ იცის როგორ უნდა გაიხეხოს სწორად კბილები. კბილების გახეხვა უნდა მოხდეს ჩამოჩოთქვისა და ამოჩოთქვის მეთოდით. როგორც გარედან ასევე შიგნიდან. აუცილებლად უნდა ვცვალოთ კბილის პასტა. კბილის ჯაგრისი წელიწადში 4 ჯერ უნდა გამოვცვალოთ, სეზონების მიხედვით. სტომატოლოგთა რჩევით სასურველია ყოველდღიურად გამოვიყენოთ კბილის ძაფები და ჩავიტაროთ ღრძილების მასაჟი. მასაჟი ღრძილებზე საჩვენებელი თითის წრიული მოძრაობით კეთდება და იგი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და ნივთიერებათა ცვლას.
მოსახლეობის 90 % არ იცის როგორ უნდა გაიხეხოს სწორად კბილები. კბილების გახეხვა უნდა მოხდეს ჩამოჩოთქვისა და ამოჩოთქვის მეთოდით. როგორც გარედან ასევე შიგნიდან. აუცილებლად უნდა ვცვალოთ კბილის პასტა. კბილის ჯაგრისი წელიწადში 4 ჯერ უნდა გამოვცვალოთ, სეზონების მიხედვით. სტომატოლოგთა რჩევით სასურველია ყოველდღიურად გამოვიყენოთ კბილის ძაფები და ჩავიტაროთ ღრძილების მასაჟი. მასაჟი ღრძილებზე საჩვენებელი თითის წრიული მოძრაობით კეთდება და იგი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და ნივთიერებათა ცვლას.
