ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ უმკლავდებოდა იოსებ სტალინი ცხოვრების გიჟურ ტემპს და ახერხებდა სიფხიზლის შენარჩუნება ღამის შეხვედრებისა და სტრესული დღეების მიუხედავად? ისტორიკოსები ამტკიცებენ, რომ მას ძილის წინ სპეციალური რიტუალი ჰქონდა, რომელიც ეხმარებოდა სწრაფად და მშვიდად დაძინებაში. ამბობენ, რომ ის სვამდა სპეციალური ჩაის, რომელიც ნერვულ სისტემას ამშვიდებდა და ენერგიით ავსებდა მთელი დღის განმავლობაში.

მაინც რა სასმელზეა საუბარი და რატომ ღირს მისი გასინჯვა დღესაც?

საუბარია მონარდასგან დამზადებულ ჩაიზე, რომელიც ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებებით, აქვს პიტნის, ციტრუსის და მსუბუქი სანელებლების არომატი. ეს ჩაი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ აქვს მრავალი სასარგებლო ეფექტი.

მონარდას სამშობლო ჩრდილეთ ამერიკაა, მრავალწლოვანი ბალახი ტუჩოსანთა ოჯახიდან.

ეხმარება გაუმკლავდეს სტრესს და შფოთვას. მონარდა შეიცავს ბუნებრივ კომპონენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მოდუნებას და ძილის ნორმალიზებას.

აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. კუჭის პრობლემები ხშირად გვიშლის ხელს დაძინებაში და ეს სასმელი პრობლემას ნაზად და ბუნებრივად აგვარებს.

მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ისინი ეხმარებიან ორგანიზმს გაუმკლავდეს ანთებას, გააძლიეროს იმუნური სისტემა და შეანელოს დაბერების პროცესიც კი.

მას აქვს ანტისეპტიკური თვისებები. მონარდას ჩაის ხალხურ მედიცინაში იყენებენ გაციებისა და ინფექციების წინააღმდეგ საბრძოლველად.

არეგულირებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. ზოგიერთი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ამ ჩაის რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება დადებითი გავლენა მოახდინოს არტერიულ წნევასა და გულის მუშაობაზე.

როგორ მოვამზადოთ მონარდას ჩაი სწორად.

მაქსიმალური სარგებელი და მდიდარი გემო რომ მიიღოთ, საჭიროა მონარდას ჩაის სწორად დაყენება. ამისათვის შესაფერისია ახალი ან გამხმარი ფოთლები და ყვავილები. 200 მლ წყლისთვის საკმარისია 1–2 ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული ფოთოლი. მათ ასხამენ მდუღარე წყალს და აჩერებენ 5-7 წუთის განმავლობაში. თუ უფრო გაჯერებული გემო გსურთ, შეგიძლიათ ცოტა ხანს კიდევ დატოვოთ, მაგრამ არ გადააჭარბოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩაი მომწარო გახდება. გემოს გასაუმჯობესებლად კარგია თაფლის, ლიმონის ან პიტნის ფოთლების დამატება. ამ სასმელის დალევა განსაკუთრებით სასარგებლოა ძილის წინ, რადგან ის მოდუნებას უწყობს ხელს და ამზადებს ორგანიზმი დასვენებისთვის.

კიდევ რაში შეგიძლიათ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მონარდა?

სალათებში. ფოთლები და ყვავილები მატებს სიახლეს და ოდნავ პიკანტურობას.

დესერტებში. მონარდას გემო კარგად უხდება ცომეულს, იოგურტსა და ნაყინს.

როგორც სუნელი. გამოდგება მარინადებისთვის, სოუსებისთვის და ხორცის კერძებისთვისაც კი.

კოსმეტოლოგიაში. მონარდას ნახარში შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც სახის მატონიზირებელი საშუალება, ან დავამატოთ აბაზანაში დასასვენებლად.

არომათერაპიისთვის. გამხმარი ფოთლები შეგიძლიათ მოათავსოთ ჩანთაში და შეინახოთ საძინებელში, რათა ისიამოვნოთ სასიამოვნო სურნელით და რბილი დამამშვიდებელი ეფექტით.

მართლა სვამდა თუ არა მონარდას ჩაის სტალინი?

არ არსებობს ზუსტი ისტორიული მტკიცებულება იმისა, რომ სტალინი რეალურად რეგულარულად სვამდა მონარდას ჩაის, მაგრამ ხალხში გავრცელებული ლეგენდები აქტიურად გადასცემენ თაობიდან თაობას. ერთი რამ ცხადია: წარსულში ადამიანები ბევრად უფრო ხშირად იყენებდნენ ნატურალურ მცენარეულ საშუალებებს ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად.