x
image
თუთიკო ბერძენა
სიტყვები და ფრაზები, რომლებიც წლობით ნაშენებ ურთიერთობებს ანგრევს
image
"დასაბამიდან იყო სიტყვა, და სიტყვა იყო ღმერთთან და ღმერთი იყო სიტყვა. ის იყო დასაბამიდან ღმერთთან"- იოანეს სახარებიდან ეს სიტყვები ნათლად წარმოაჩენს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია სიმბოლოები, რომლითაც ადამიანები კომუნიკაციაში შევდივართ არა მარტო სხვებთან, არამედ საკუთარ თავთანაც კი და ღმერთთან, თუ რა თქმა უნდა, გვჯერა შემოქმედის არსებობის. შეიძლება არ გჯეროდეს, რომ სამყაროს შექმნაში ღვთის ხელი ურევია, მაგრამ ბიბლიური სიბრძნე იმდენად ყოვლისმომცველია, რომ სიტყვის მნიშვნელობას ატეიზმიც ვერ აკნინებს.

ურთიერთობების დანგრევას ხშირად განაპირობებს არა მხოლოდ კონკრეტული სიტყვები და სიტყვებისგან აგებული ფრაზები, არამედ მათი გამოყენების კონტექსტი, ტონი და განზრახვა. თუმცა, არსებობს გარკვეული სიტყვები და ფრაზები, რომლებიც განსაკუთრებით ნეგატიურ გავლენას ახდენს ურთიერთობებზე.


  • დამამცირებელი და აგრესიული ფრაზები
" სულელი ხარ."

"შენგან არაფერი გამოვა."


"ისევ შენი ბრალია!"

"მე ხომ გითხარი?!"

"უვარგიოსი ხარ!"

რატომ არის საზიანო?

ასეთ ფრაზებს შეუძლია შვილის, მშობლის, პარტნიორის თვითშეფასების დაქვეითება და თავდაცვითი რეაქციის გამოწვევა.


  • ემოციური მანიპულაციისა და კონტროლის ფრაზები
„შენ თუ მართლა გიყვარვარ, მაშინ ამას არ გააკეთებ.“

„შენ გარეშე ვერ ვიცოცხლებ.“

„თუ წახვალ, აღარასდროს დამიბრუნდე!“

„სხვებზე უკეთესი ვარ შენთვის, მაგრამ შენ ამას ვერ აფასებ.“

რატომ არის საზიანო?

ეს ფრაზები ურთიერთობებს არაჯანსაღად აქცევს, ქმნის ვალდებულების და შიშის გრძნობას, რომელიც სიყვარულთან არაფერ კავშირში არ არის.


  • განზოგადება და კრიტიკა პიროვნების მიმართ (არა ქმედების მიმართ)
„შენ მუდამ ეგოისტი ხარ.“

„შენ არაფერი გამოგდის.“

„შენ საერთოდ არ ფიქრობ ჩემზე.“

„შენ სულ რაღაცას აფუჭებ.“

რატომ არის საზიანო?

ასეთი ფრაზები არ განიხილავს კონკრეტულ პრობლემას, არამედ მთლიანად აკრიტიკებს პიროვნებას, რაც მის თავდაცვით რეაქციას იწვევს.


  • სარკასტული და ირონიული გამონათქვამები
„მართლა გენიოსი ხარ!“ (როდესაც ადამიანი შეცდომას უშვებს)

„კიდევ კარგი, რომ ასეთი სრულყოფილი ხარ!“

„ოჰ, დიდი საქმე გააკეთე!“

რატომ არის საზიანო?

სარკაზმი ხშირად ნეგატიური ემოციების დაფარვის ფორმაა, მაგრამ სინამდვილეში, ის უფრო ანგრევს ურთიერთობებს, ვიდრე ამსუბუქებს დაძაბულობას.


  • ემოციური კავშირის გაწყვეტა (იგნორი- უგულებელყოფა)
„როგორც გინდა.“

„აღარ მაქვს შენი მოსმენის სურვილი.“

„კარგი, შენ მოიგე, ბედნიერი ხარ?“

სრული სიჩუმე კონფლიქტის დროს.

რატომ არის საზიანო?

ემოციური კავშირის გაწყვეტა ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ქმედებაა ურთიერთობაში. როდესაც ადამიანი იგნორირებას აკეთებს, მეორე მხარეს უსარგებლობის და მიუღებლობის განცდა უჩნდება.


  • სხვისი საჭიროებების დაკნინება და უარყოფა
„რა სისულელეა?!“

„რატომ გაღელვებს ეს საერთოდ?“

„გადაჭარბებულად რეაგირებ!“

„ეს სულელური პრობლემაა, რეალურ პრობლემებზე იფიქრე!“

რატომ არის საზიანო?

ასეთი ფრაზები ადამიანს აგრძნობინებს, რომ მისი ემოციები, აზრები და საჭიროებები არ არის მნიშვნელოვანი, რაც დროთა განმავლობაში ემოციურ დისტანციას ქმნის.


  • სხვა ადამიანებთან შედარება
„ნახე, როგორი ყურადღებიანია X, შენგან განსხვავებით.“

„რატომ არ ხარ უფრო მეტად Y-სნაირი?“

„შენი ყოფილი ბევრად უკეთესი იყო.“

რატომ არის საზიანო?

შედარებები ქმნის დაბალი თვითშეფასების განცდას და აჩენს კონკურენციას ურთიერთობაში, რაც ნდობასა და ურთიერთპატივისცემას ანგრევს.


როგორ ავირიდოთ ასეთი ფრაზები?

კონკრეტული პრობლემის ხაზგასმა, არა პიროვნების კრიტიკა („შენ ყოველთვის აგვიანებ“ → „როცა აგვიანებ, ვგრძნობ, რომ ჩემი დრო დაუფასებელია“).

ემოციური კავშირის შენარჩუნება („როგორც გინდა“ → „არ შემიძლია ახლა ამაზე საუბარი, მაგრამ მოგვიანებით გავარკვიოთ“).

ემპათიის გამოჩენა („ეს სისულელეა“ → „ვხედავ, რომ ეს შენთვის მნიშვნელოვანია, მოდი, ვისაუბროთ“).

სარკაზმის თავიდან აცილება და გულწრფელი კომუნიკაცია.

0
29
3-ს მოსწონს
ავტორი:თუთიკო ბერძენა
თუთიკო ბერძენა
29
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0