ზიგმუნდ ფროიდის მიხედვით, ბედნიერება არ არის ადამიანის ბუნებრივი მდგომარეობა, რადგან ის მუდმივად იმყოფება დაძაბულობაში თავის ინსტინქტურ სურვილებსა (იდი) და საზოგადოებრივ წესებს შორის (სუპერეგო). თუმცა, გარკვეული გზებით ადამიანს მაინც შეუძლია მიაღწიოს შედარებით სულიერ კმაყოფილებას.

ბედნიერება ფროიდისთვის არის შედარებითი, ხანმოკლე, მაგრამ შესაძლებელი, თუ ადამიანი შეძლებს იპოვოს ბალანსი თავის ინსტინქტებსა და საზოგადოებრივ მოთხოვნებს შორის, დაუთმოს დრო მუშაობასა და სიყვარულს და არ დაათრგუნოს საკუთარი სურვილები ბოლომდე.

ფროიდის "ბედნიერების რეცეპტი":

1.სიამოვნების პრინციპი და რეალობის პრინციპი

ადამიანი ცდილობს სიამოვნების მიღებას და ტკივილის თავიდან არიდებას (იდის პრინციპი).

თუმცა, სრული ბედნიერება შეუძლებელია, რადგან რეალობა (ეგო) გვაიძულებს დავთმოთ ზოგიერთი ინსტინქტი და დავემორჩილოთ წესებს.

ბედნიერება მოდის მაშინ, როცა ინდივიდი პოულობს ბალანსს – იღებს სიამოვნებას, მაგრამ რეალობის მოთხოვნებსაც ითვალისწინებს.

2. სექსუალური ენერგია (ლიბიდო) და მისი ტრანსფორმაცია

ლიბიდოს მართვა და მისი სხვადასხვა გზებით (მაგალითად, ხელოვნება, მეცნიერება, ურთიერთობები) გამოხატვა ადამიანს შიგნით გამთლიანებულად გრძნობს.

დათრგუნული ლიბიდო კი ფსიქოლოგიურ პრობლემებს იწვევს.

3. სამუშაო და სიყვარული – ორი მთავარი საყრდენი

ფროიდი ამბობდა: "მუშაობა და სიყვარული – აი, ის, რაც ადამიანს ბედნიერებას აძლევს."

სამუშაო ადამიანისთვის თვითრეალიზაციის გზაა, ხოლო სიყვარული მას სოციალურ კავშირსა და ემოციურ კმაყოფილებას ანიჭებს.

4. დათრგუნვის თავიდან არიდება

ბედნიერებისთვის აუცილებელია ემოციების და სურვილების გაცნობიერება და არა მათი დათრგუნვა.

თუ ადამიანი საკუთარ სურვილებს და საჭიროებებს უკონტროლოდ თრგუნავს, ეს ფსიქოლოგიურ პრობლემებს იწვევს.

მცირე დოზებით მიღებული სიამოვნება (განზავებული ჰედონიზმი)

სრული, მუდმივი ბედნიერება ფროიდის აზრით ილუზიაა.

სჯობს, ადამიანები შეეჩვიონ მცირე, შეზღუდულ სიამოვნებებს და მასით დაიკმაყოფილონ თავი.

ფროიდის ბედნიერების რეცეპტის შედარება იუნგის ბედნიერების რეცეპტთან:

იუნგი ბედნიერებას უფრო სულიერ განვითარებასთან და თვითრეალიზაციასთან აკავშირებს, ხოლო ფროიდი უფრო პრაქტიკულ და ბიოლოგიურ ასპექტებზე ამახვილებს ყურადღებას