მედიცინაში მონოდიეტის პრინციპი მიუღებელია, ეს ხომ უბრალოდ ძალადობაა ორგანიზმზე. ბრინჯი ერთადერთი გამონაკლისია ექიმების აზრით. ბრინჯის სწორ დიეტას ნამდვილად შეუძლია ნამდვილი სასწაული მოახდინოს მათთვისაც კი, ვისაც დიდი ხანი გახდომის იმედი აქვს დაკარგული.

1. მონო დიეტის საშიშროება

ზოგადად რომ ვთქვათ, ექიმები აშკარად საუბრობენ ნებისმიერი მონოდიეტის წინააღმდეგ. ერთ პროდუქტს არ შეუძლია დააკმაყოფილოს ორგანიზმის მოთხოვნილება საკვებ ნივთიერებებზე და სასარგებლო ელემენტებზე. ბრინჯის მონო დიეტა ითვლება ყველაზე უსაფრთხოდ სხვებს შორის, რადგან ბრინჯი ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი). და მაინც, ბრინჯის ფაფაზე 7 დღეზე მეტი არ უნდა იჯდეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ნაცვლად, უსიამოვნო გვერდითი მოვლენების თაიგულს მიიღებთ.

2.დაბალკალორიული პროდუქტი

მოდელები ბრინჯს სამოთხის ბურღულად თვლიან. პროდუქტის დაბალკალორიული შემცველობა (110 კკალ 100 გრამზე) ნამდვილად შეიძლება იყოს ხსნა მათთვის, ვისთვისაც სასწორზე დადგომა უკვე საშინელია. უფრო მეტიც, თქვენი ყოველდღიური რუტინის სწორად დაგეგმვით, თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ მუდმივი შიმშილის გრძნობის.

3.უამრავი სარგებელი

ბრინჯის მარცვლეული შეიცავს სასარგებლო მიკროელემენტებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს ცხიმების სწრაფ დაშლას., ორგანიზმი ახალ რეჟიმს მონოდიეტიდან ერთ კვირაში შეეგუება და სამომავლოდ წონის დაკლება უფრო ადვილი გახდება. ასევე, ბრინჯის მარცვლები შეიცავს ლეციტინის მაღალ კონცენტრაციას – ის დადებითად მოქმედებს ტვინის მუშაობაზე. აქ ასევე გვხვდება ფოსფორი, კალციუმი, თუთია, იოდი და რკინა.

4.ტოქსინები და განტვირთვა

ბრინჯის დიეტა წელიწადში ერთხელ მაინც უნდა დაინიშნოს - საახალწლო არდადეგების შემდეგ მაინც. ბრინჯი შესანიშნავად ასუფთავებს ნაწლავებს, ის ზოგადად შესანიშნავი ბუნებრივი შთამნთქმელია.

5. უკუჩვენებები

ნებისმიერი დიეტის მსგავსად, ბრინჯის დიეტა უკუნაჩვენებია კუჭის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. ბრინჯის მონო-დიეტის შვიდ დღეში სუმოისტიც კი დაიკლებს ზედმეტ წონას. მულტივინამინები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ვიტამინებისა და მინერალების შესაძლო დეფიციტი - აირჩიეთ ისინი, რომლებსაც მეტი კალიუმი აქვთ.