ოფიციალურად არის აღიარებული, რომ მასაჟი არა მხოლოდ კუნთების მოდუნების და კეთილგანწყობის საშუალებაა, არამედ მრავალი სიმპტომის და თუნდაც დაავადების მკურნალობის მეთოდი. დღევანდელ სტატიაში უნდა გითხრათ ძილის წინ აუცილებელი მასაჟის სარგებელის შესახებ.

რატომ უნდა დავიმასაჟოთ ძილის წინ ფეხის გულები აუცილებლად?!

1. სისხლის გადინება.
ფეხის რეგულარული მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას. კარგი სისხლის მიმოქცევა კი ხელს უწყობს თქვენი კანის გაჯანსაღებას და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დაგროვებას.

დიაბეტით დაავადებულთათვის მსგავსი მასაჟი ძილის წინ 20 წუთით ადრე სასარგებლოა ჭრილობის შეხორცებისთვის.

2. შაკიკის აღმოფხვრა.
გაქვთ შაკიკის ან თავის ტკივილის პრობლემა?

კვლევამ აჩვენა, რომ ფეხის კონკრეტულ წერტილებზე ზეწოლამ შეიძლება განკურნოს მრავალი დაავადება, რომელიც იწვევს თავის ტკივილის სიმპტომებს, მათ შორის შაკიკს.

3. არტერიული წნევის სტაბილიზაცია.
ძილის წინ ფეხის თითების მასაჟის კიდევ ერთი სარგებელი არის არტერიული წნევის დაქვეითება.

არსებობს კვლევა, რომელიც ადასტურებს, რომ ფეხის ძირების მასაჟი ძილის წინ 10 წუთით ადრე ეხმარება ორგანიზმს გამოათავისუფლოს ჰორმონები, რომლებიც იწვევენ შფოთვას და ეხმარება სხვა პრობლემების, მათ შორის მაღალი წნევის დაძლევაში.

4. პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობების აღდგენა.
ფეხის ძირების მასაჟს არომათერაპიის ზეთების გამოყენებით, დამამშვიდებელი მუსიკის მოსმენასთან ერთად, შეუძლია სხეულის მოდუნება/დასვენება.

ითვლება, რომ ფეხებზე მასაჟის მოძრაობების სწორი თანმიმდევრობა ზრდის სექსუალურ ლტოლვას.

5. მენოპაუზის რისკის შემცირება.
ქალებისთვის ფეხის ძირების მასაჟი ძალიან სასარგებლოა. კვლევის თანახმად, ფეხის მასაჟს შეუძლია შეანელოს მენოპაუზის რისკი. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის დროს ფეხების შეშუპების პრობლემასთან ეფექტურად საბრძოლველად.