ფსიქოლოგია 8 შეცდომა, რომლებსაც აუცილებლად უნდა მოერიდოთ მიზნების განხორციელებისათვის 2022, 24 ოქტომბერი, 17:50 მიზნების დასახვა მშვენიერი ინსტრუმენტია რომ გავხდეთ უფრო მეტად პროდუქტიულები. ამის გარშე წარმოუდგენელია რეალური წარმატება. დაისახეთ მიზნები და კონცენტრირდით მათ შესრულებაზე, თქვენი ცხოვრება მომართეთ ამ მიზნების შესრულებისათვის და პირველ რიგში ჩამოაყალიბეთ გონებაში მკაფიო შეხედულება, თუ რა გვინდა ცხოვრებაში.
სწორად წარმართული მიზნები საწინდარია გაზარდოთ თქვენი პროდუქტიულობა და იყოთ ეფექტურები ცხოვრებაში, სამსახურსა თუ პირად ცხოვრებაში, და თავს იგრძნობთ ბედნიერად და მხნედ. ზოგადად მიზნების დასახვა მარტივი ამოცანაა, მაგრამ რატომ უჭირთ ადამიანებს ასე? ჩამოვთვალოთ 8 ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რასაც ცხოვრებაში უფრო ხშირად ვუშვებთ: 1. არ დაუსვათ თქვენს თავს კითხვა “ რატომ ''მიზნისაკენ სწრაფვა მხოლოდ მაშინ ღირს, თუ ნათლად გვესმის რატომ გვინდა ამ მიზნის მირწევა . მაგალითად გაქვთ წონის პრობლემა მაგრამ არ იცით რატომ უნდა დაიკლოთ? მიზანი ჯანმრთელობაა, ხანგრძლივი და ლამაზი ცხოვრება.კარგად უნდა გავაანალიზოთ თუ რატომ ვრჩებით ჩვენს მიზნებთან მანამდე სანამ არ მივაღწევთ მას, გავაანალიზოთ რა არის ჩვენი მოტივაცია. 2. თქვენი მიზნები მხოლო გონებაში ...ადამიანის გონება დღეში უამრავ ინფორმაციას ამუშავებს, ჩვენი მიზნები ასე ქარს არ უნდა გავატანოთ, დღეს ერთი აზრი ხვალ მეორე. არა ჩვენ უნდა ერთგულები დავრჩეთ ჩვენი გეგმების იქამდე ვინდრე არ შევასრულებთ, ამისათვის ისინი უნდა ჩამოვწეროთ ფურცელზე ან კალენდარზე მოვინიშნოთ და ყველა ღონე უნდა ვიხმაროთ მათი განხორციელებისათვის .3. შეცდომა, როდესაც მიზანი გაურკვეველიამიზეზი რომ გვინდა უბრალოდ ვიყოთ ჯანმრთელი, ან ბედნიერი ან მდიდარი ეს არასაკმარისი და სრულიად ბუნდოვანია. უნდა დავსახოთ კონკრეტული რამ . მაგალითად ჯანმრთელობისათვის შეადგლინო ყოველდღიური რეჯიმი სადაც შედის კვება, ფიზიკური დატვირთვა ძილი დასვენება და ა.შ. განათლებისათვის უნდა დავსახოთ მიზანი რა სფერო გვაინტერესებს . რა დრო და რა ხარჯები გვჭირდება ამისათვის. ენერგია და ნებისყფა. ვიბრძვით იქამდე ვიდრე არ მიბაღწევთ ფინიშს.4. მიზნის დასახვას არ აქვს აზრი თუ ის არარეალურიამოზნები ყოველთვის უნდა იყოს რეალური და მიღწევადი. როგორც ქართველებისთვი იტყოდნენ, პირდაპირ კაბინეტში არავინ დაგსვამს, და ერთ კვირაში საძინბლიდან მარათონის ფინალისტი ვერ გახდებით. უმჯობესია თავდაპირველად მოკლე-მოკლე პერსპექტივები დავისახოთ.5. მიზნები არ იზომებაერთი რამ უნდა გავითვალისწინოთ, ყველას შესაძლებლობები სხვადასხვაა, ამიტომ სხვას ნუ შევედრებით, შესაძლებელია ადამიანს დასახული აქვს მიზნად კოსმოსში გაფრენა, ხოლო მეორე ადამიანს ბიზნესის 10% ით გაზრდა. ამიტომ უფრო რეალური და კონკრეტული რომ გახდნენ ჩვენი მიზნები ავსახოთ ციფრებით და თარიღებით.6. წარმატება ყოველთვის ჩვენზე არ არის დამოკიდებ ულიუნდა გავითვალისწინოს ბევრი გარემოება, რაც მაგალითან ჩვენზე არ არის დამოკიდებული. ჩვენი თავდაუზოგავი მცდელობის მიუხედავად, შესძლოა ჩვენ ვერ, ოვახდინოთ გარკვეულ ეტაპზე ჩვენი გეგმების განხორციელება.7.როცა თქვენ არ ხართ ფოკუსირებული არის თუ არა წინსვლა მიზნამდეზოგი ფიქრობს რომ არ შეუძლია მუდმივად ასე დაძაბული იყოს და აკვიატებული ჰქონდეს ერთი რაღაც, და თქვენ აქ სცდებით, იყავი ყურადღებით ამ კვირას როგორ ჩაიარა საქმემ არის თუ არა ნაბიჯები გადადგმული წარმატებისაკენ, იყო თუ არა ეს პერიოდი წარმატებული, თუ არა რა იყო ხელის შემშლელი ფაქტორი .და დავადგინო ვარ კი ისევ მოწოდების სიმაღლეზე თუ მოვდუნდით და ისეთი მონდომებულები აღარ ვართ?8.დატოვეთ თქვენი კომფორტის ზონავთანხმდებით, რომ მარტივი მიზნები მოსაწყენია და სულაც არ არის მოტივატორი . მიზნის მისაღწევად დიდი ძალისხმევაა საჭირო, ამიტომ დატოვეთ თბილი კალთები და შეუდექით საქმეს. დაფიქრდით რა გჭირდებათ, რა არის თქვენი მოტივაცია, შეადგინეთ ფურცელზე გეგმა და დაიწყეთ მისი შესრულება, ყოველ ეტაპზეგადაავლეთ თვალი გაქვთ თუ არა შედეგი ანდა რა გიშლით ხელს. გაანალიზეთ ამ ჩამოთვლილთაგან რომელ შეცდომას უშვებთ.91 შეფასება არ არის
|