ახლა როდესაც ყოველდღიურად მსოფლიოში მილიონობით ადამიანი იცრება კორონავირუსის საწინააღმდეფო ვაქცინით, მათ შორის ჩვენს ქვეყანაშიც ყოვედღიურად საშუალოდ 6-7 ათასი ადამიანი იცრება, უპრიანი იქნება ვიცოდეთ რა შეიძლება აცრების შემდეგ რა არა?მით უმეტეს ხშირად თვით ექიმებიც კი მოქალაქეებს აცრების შემდეგ სხვადასხვა რეკომენდაციებს აძლევენ, რაც მოსახლეობაში დაბნეულობას იწვევს. ქვემოთ ყველა საჭირო კითხვას პასუხს გასცემენ პროფესიონალები.

აცრის შემდეგ საჭიროა თუ არა დიეტა?

რაციონიდან უნდა ამოიღოთ საკვები, რომელიც იწვევს არასაჭირო ანტისხეულების გამომუშავებას. ორგანიზმმა კონცეტრირება უნდა მოხდეს კორონავირუსის საწინააღმდეგო G იმუნოგლობულინების წარმოებაზე, ორგანიზმი არ უნდა გადაერთოს სხვა ანტისხეულების გამომუშავებაზე. ასევე აუცილებელია ალერგიის თავიდან აცილება.

ამიტომ ძირითადი კონცეტრაცია უნდა მოხდეს ბოსტნეულზე და მარცვლეულზე:ბრინჯი, ფეტვი, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, თეთრი კომბოსტო, ოხრახუში, მწვანე ბარდა და მწვანე ლობიო, გოგრა, ყაბაყი, ლობიო, ავოკადო, ნიორი, სოია, ნიახური, კოჭა, კიტრი, ისპანახი, მოცვი, ლიმონი.

ასევე მიირთვათ თევზი და ზღვის პროდუქტები.

უნდა მოერიდოთ ტკბილეულს, ყავას, კაკაოს, მწარე-მჟავეს, საზამთროს და ანანასს.ასევე თავი შეიკავოთ ჩიფსებისა და ყველაფერი შემწვარისგან და დაივიწყოთ კვერცხი ზოგადად დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში.

შეიძლება თუ არა ალკოჰოლის მიღება ვაქცინაციის შემდეგ?

გავრცელდა მითი, რომ მთელი თვის განმავლობაში არ შეიძლება ალკოჰოლის მიღება. მსგავსი არაფერი.საკმარისია 72 საათი ანუ- სამი დღე. სწორედ ეს პერიოდი უნდა შეიკავოთ თავი ალკოჰოლის მიღებისგან.

"ალკოჰოლი იწვევს ინტოქსიკაციას, ამ დროს დატვირთულია ღვიძლის და პანკრეასის რესურსები და ვაქცინის მოქმედების დროს, როდესაც ანტისხეულების სინთეზის პროცესი მიმდინარეობს, საჭიროა ღვიძლმა და პანკრეასმა კარგად იმუშაონ, რადგან ყველა ცილა სინთეზირდება ღვიძლში."-განმარტავს ექსპერტი.

შეიძლება თუ არა ნანემსარის დასველება?

მხოლოდ აცრის დღეს არაა სასურველი და აუცილებელია კიდევ დაბანის დროს აცრის ადგილი არ გაიხეხოთ, რადგან შეიძლება ინფექცია შეიჭრას(და არა მარტო ინფექცია)

შეიძლება თუ არა სექსი აცრის შემდეგ?

ვაქცინაციის დღეს და მეორე დღეს არ არის რეკომენდებული, რადგან ეს არის ფიზიკური დატვირთვა და პროფილაქტიკური ვაქცინაციის შემდეგ, ისინი ნაწილობრივ ასუსტებენ იმუნურ სისტემას, რა დროსაც ჩვენი სხეული ვაქცინაციასთან ერთად დამატებით დატვირთვას იღებს. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს.

საჭიროა თუ არა თვითიზოლაცია და პირბადის ტარება?

თვითიზოლაცია არ არის საჭირო, ჩვენ გვიკეთებენ ვაქცინას, რომელიც არ შეიცავს ცოცხალ ვირუსებს, ამიტომ ვაქცინირებული ადამიანი სხვებისთვის საშიში არ არის. და თუ ჩვენ ვგულისხმობთ სხვებისგან თავის დაცვას, მაშინ რეკომენდირებულია პირბადის ტარება მანამდე, სანამ ორგანიზმი სრულად არ გამოიმუშავებს ანტიხეულებს, რომელიც სრულად ორი დოზა ვაქცინის გაკეთებიდან დაახლოებით ორ კვირაში დგება.

კიდევ რა არ შეიძლება აცრის შემდეგ?

მოერიდეთ სიცხეს, განსაკუთრებით ვაქცინაციის დღეს, უმჯობესია სახლში მყუდროდ და გრილად ყოფნა.

სპორტი და ვაქცინაცია?

არ შეიძლება! (განსაკუთრებით პირველი 72 საათი)ფიზიკური დატვირთვა წვავს ცილებს, ისინი კი ანტისხეულების გამომუშავებისთვისაა საჭირო