1. ღრძილების დაავადება

თუ სიწითლე ან სისხლდენა რეგულარულად გაწუხებთ შეიძლება გქონდეთ D ვიტამინის უკმარისობა.

2. დაღლილობა მთელი დღის განმავლობაში
იღვიძებთ თქვენი ღამის ძილისგან ისე, რომ არ გრძნობთ დასვენებას? თუ ეს ხშირად ხდება ასე დროა შეამოწმოთ D ვიტამინი.

3. ტკივილი კუნთებში ან სახსრებში
თუ კუნთებსა და სახსრებში ქრონიკული ტკივილი გაქვთ, ეს შეიძლება იყოს სხეულში D ვიტამინის ნაკლებობის პირდაპირი გამოხატულება.

4. ხშირი ავადმყოფობა
ადამიანებს, რომლებსაც განიცდიან ვიტამინების დეფიციტს, ხშირად აწუხებთ გრიპი ან სუნთქვის სხვა პრობლემები.

5. თირკმელებთან დაკავშირებული პრობლემები -

შესაძლოა თქვენი თირკმელები სათანადოდ არ გადაამუშავებს საკვები ნივთიერებებს.