ადამიანისთვის ერთ-ერთი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი იმუნური სისტემაა, იმუნური სისტემას კი გაძლიერება სჭირსდება და ეს რათქმაუნდა კვებასთან პირდაპირ კავშირშია, მეცნიერებმა კვლევის შედეგად დაადგინეს რომ მარილი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მტერია იმუნური სისტემისთვის, ის ადამიანები ვინც უფრო მეტ მარილს მოიხმარს იმუნური სისტემაც უფრო სუსტი აქვს.

იმუნიტეტზე საკმაოდ ცუდად მოქმედებს ბურგერები, ჩიფსები და გაზიანი სასმელები.