უამრავი ადამიანის დილა ფინჯანი ყავით იწყება და სწორედ ყავაა ის საშუალება, რომელიც დილით გვაფხიზლებს . მიუხედავად იმისა, რომ უამრავი მოსაზრებაა ყავის უარყოფით გავლენაზე, აღმოჩნდა, რომ შავი ყავა საკმაოდ დიდ, დადებით ეფექტს ახდენს ორგანიზმზე, ყავის რეგულარული მიღება აუმჯებესებს ღვიძლის ფუნქციონირებას. ადამიანების უმრავლესობა, ვინც ყავას ხშირად მიირთმევს, ნაკლებად მიეკუთნებიან ღვიძლის დაავადებების რისკჯგუფს.

კოფეინი ფსიქოაქტიური სტიმულატორია. ცდებმა ცხადყო, რომ ყავის დალევის შემდეგ ადამიანი უფრო კარგად აზროვნებს.

კოფეინი საუკეთესო საშუალებაა წონაში კლებისთვისაც, ის საკმაოდ სწრაფად წვავს ცხიმებს და აჩქარებს მეტაბოლიზმს.

ყავის მსმელებს ნაკლები შანსი აქვთ, დაავადდნენ დიაბეტითა (მეორე ტიპის დიაბეტით) და პარკინსონის დაავადებით.

ის, ვინც ყავას ყოველდღე მიირთმევს, ნაკლებადაა დეპრესიისკენ მიმართული.

გაგიკვირდებათ, მაგრამ ყავა ამცირებს გულის დაავადებების რისკს ორგანიზმში.

ყავა შეიცავს უამრავი სახის ვიტამინს, მაგ: ვიტამინები B2, B3, და B5, მანგანუმი, მაგნიუმი და კალიუმი. ის ეხმარება ორგანიზმს სწორად ფუნქციონირებაში. მიირთვით ყავა ზომიერად და იყავით ჯანმრთელები.