ასაკის მატებასთან ერთად, კანის ელასტიურობისა და სილამაზის შენარჩუნება შესაძლებელია ყოველგვარი ინექციებისა და არაბუნებრივი ჩარევის გარეშეც, სწორი დიეტის დაცვით .

ცნობილმა ამერიკელმა ქირურგმა ენტონი იუნიმ დაგვისახელა პროდუქრები, რომლთა სისტემატიურად მიღების შემთხვევაშიც ახალგაზრდა, ლამაზი კანის შენარჩუნებას შეძლებთ და რაც მთავარია ჯანმრთელობაზეც კარგად აისახება .

ამასთან, ეს პროდუქტები ყველასათვის ხელმისაწვდომია, როგორიცაა კვერცი, პომიდორი, შავი შოკოლადი, მწვანე ჩაი ( მცენარეული ჩაის ნაყენები), თევზი, საქონლის ხორცი, ქათამი, ბოსტნეული, კენკრა .

მწვანე ჩაი შეიცავს დიდი რაოდენობით კანისათვის სასარგებლო ანტიოქსიდანტებს .

კვერცხის შემადგენლობაში შედის ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოებას, რაც კანის ელასტიურობასა და სიმტკიცეს უზრუნველყოფს .

შავი შოკოლადი შეიცავს, ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას .

ენტონი იუნი ასევე აღნიშნავს, რომ ჩამოთვლილ პროდუქტებთან ერთად დამატებით ასევე შესაძლებელია Е ვიტამინის მიღებაც, რომელიც ხელს უწყობს ქსოვილების აღდგენას სხვადასხვა დაზიანებების შემდგომ .