x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
მეტი
  • 22.11.2024
  • სტატია:138401
  • ვიდეო:351967
  • სურათი:512068
პროფილაქტიკა
მოცხარი (,,სმაროდინა") - ორგანიზმისათვის აუცილებელი ვიტამინების შემცველი კენკრა
2019, 2 ივლისი, 23:53
image

მოცხარი ხურტკმელისებრთა ოჯახის მცენარეა, რომელიც 1-დან 3-მეტრამდე ბუჩქებად იზრდება.არსებობს წითელი, ყვითელი, ნარინჯისფერი და შავი ფერის მოცხარი.საქართველოში ძირითადად გავრცელებულია წითელი და შავი ჯიშის მოცხარი,

image

თუმცა ბოლო პერიოდში ცალკეულმა ფერმერებმა ყვითელი ჯიშის გწავრცელებაც დაიწყეს.




ზოგადად, კენკროვანი კულტურები გამოირჩევა ჯანმრთელობისათვის სასარგებლო თვისებებით და მათ შორისაა მოცხარიც.ქვემოთ უფრო ვრცლად გაიგებთ იმის შესახებ, თუ რა ვიტამინებს შეიცავს იგი და რა მოქმედებას ახდენს ის ორგანიზმზე: მოცხარი შეიცავს შაქრებს, თავისუფალ მჟავებს, მთრთილავ და საღებავ ნივთიერებების, ასევე P, B1 და A ვიტამინებს. შავი მოცხარი კი განსაკუთრებით მდიდარია C ვიტამინით. მოცხარი კარგი საშუალებაა და მედიცინაში ხშირად გამოიყენება, როგორც მადის მომამატებელი, სისხლის მომამატებელი, ანთების საწინააღმდეგო, ნაღველგამომყოფი და დამამშვიდებელი საშუალება.


დადებით თვისებებთან ერთად, აუცილებელია, ვიცოდეთ მისი უარყოფითი თვისებებიც: მოცხარის წვენის მიღება არაა რეკომენდირებული მათთვის, ვისაც აწუხებს: სისხლის შედედების დაბალი მაჩვენებელი, მწვავე გასტრიტი, ჰეპატიტი, კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული. მოცხარის მიღება სხვადასხვაგვარად შეიძლება, მაგალითად, კომპოტის, მურაბის, მარმელადის სახით, შაქართან ერთად აჭყლეტილი სახით.ასევე ცნობილია შავი მოცხრის ღვინოებიც.პირდაპირ საჭმელად მოცხარი ნაკლებად სასიამოვნოა, რადგან მომჟავო გემოთი ხასიათდება.





თემასთან ახლოს:

ცნობილი ადამიანების საინტერესო ფრაზები ჯანმრთელობის შესახებ

სასარგებლო და საინტერესო ინფორმაცია თაფლის შესახებ
0
1132
4-ს მოსწონს
ავტორი:კატაპულტი
კატაპულტი
1132
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0
თქვენთვის საინტერესო
Arenanpoli: ჯუღელმა
Arenanpoli: ჯუღელმა "ნაპოლის" კვარაცხელიას 2022 წელს მათ გუნდში გადაყვანის გამო, ბონუსი მოსთხოვა
ვინ შეიძლება შეხვდეს საქართველოს ნაკრებს 2026 წლის მსოფლიო ჩემპიონატის საკვალიფიკაციო ეტაპზე - კალათები და წილისყრის თარიღი
ვინ შეიძლება შეხვდეს საქართველოს ნაკრებს 2026 წლის მსოფლიო ჩემპიონატის საკვალიფიკაციო ეტაპზე - კალათები და წილისყრის თარიღი
შენგელიას და ბოლდუინის ლიდერობით - საქართველოს ნაკრებმა პრინციპულ მატჩში ფინეთს სძლია
შენგელიას და ბოლდუინის ლიდერობით - საქართველოს ნაკრებმა პრინციპულ მატჩში ფინეთს სძლია
"რუსეთ-უკრაინის ომში დაიღუპა თამაზას ძმა" - რა დეტალები ხდება ცნობილი და რას წერს მეგობარი "ინფლუენსერის" ოჯახში დატრიალებულ ტრაგედიაზე
ვის შეეხება მასობრივი დეპორტაცია და რა უნდა გაითვალისწინონ აშშ-ში მცხოვრებმა ქართველებმა - დიდი მოლოდინი ტრამპის საემიგრაციო პოლიტიკაზე:
ვის შეეხება მასობრივი დეპორტაცია და რა უნდა გაითვალისწინონ აშშ-ში მცხოვრებმა ქართველებმა - დიდი მოლოდინი ტრამპის საემიგრაციო პოლიტიკაზე: "გაურკვევლობა ყველას აშინებს"
246 წლის შემდეგ, პლუტონი მერწყულშია - რას მოიტანს ტრანზიტი და რატომ უხარია მსოფლიოს?
246 წლის შემდეგ, პლუტონი მერწყულშია - რას მოიტანს ტრანზიტი და რატომ უხარია მსოფლიოს?
იცოდით, რატომ აფარებდნენ ტელევიზორს ნაქსოვ ხელსახოცს საბჭოთა დიასახლისები?
იცოდით, რატომ აფარებდნენ ტელევიზორს ნაქსოვ ხელსახოცს საბჭოთა დიასახლისები?
"მას ერთი პრობლემა აქვს" - რას აცხადებს მიხეილ სააკაშვილი თინა ბოკუჩავაზე?
ცნობილია რა ანაზღაურებას სთავაზობს ბარსელონა ხვიჩა კვარაცხელიას
ცნობილია რა ანაზღაურებას სთავაზობს ბარსელონა ხვიჩა კვარაცხელიას
რა ღირს უმშვენიერესი კაბა და როგორი იყო საღამო: ლელა მებურიშვილი ბუკინგემის სასახლეში მეფესა და სამეფო ოჯახს შეხვდა
რა ღირს უმშვენიერესი კაბა და როგორი იყო საღამო: ლელა მებურიშვილი ბუკინგემის სასახლეში მეფესა და სამეფო ოჯახს შეხვდა
ქართველი ქალები ოსმალეთის იმპერიაში: რატომ აფასებდნენ ჰარემში ქართველ ქალებს ყველაზე მეტად
ქართველი ქალები ოსმალეთის იმპერიაში: რატომ აფასებდნენ ჰარემში ქართველ ქალებს ყველაზე მეტად
ქართველი ქალები, რომლებიც საქართველოდან წავიდნენ და უცხოეთში დიდ წარმატებას მიაღწიეს
ქართველი ქალები, რომლებიც საქართველოდან წავიდნენ და უცხოეთში დიდ წარმატებას მიაღწიეს
"ამერიკაში პირდაპირ ჯანი ვერსაჩეს მაღაზიაში შევედი და მუშაობა დავიწყე, მოდის სამყაროს იქ დავუახლოვდი... მომწონს ჩემი გამოცდილება და სიბრძნე, რომელიც დავაგროვე. ასაკი მხოლოდ ციფრებია"
ნათია წიწილაშვილი ეკრანს დაუბრუნდა:
ნათია წიწილაშვილი ეკრანს დაუბრუნდა: "იყო პერიოდი, როცა პროფესიაზე დამოკიდებული ვიყავი - ფინანსურად, ფსიქოლოგიურად... დღეს ჩემი პროფესია ჰობივითაა"
უკრაინელებმა პუტინის ბუნკერს დაარტყეს?! - რატომ
უკრაინელებმა პუტინის ბუნკერს დაარტყეს?! - რატომ "მიახარჯეს" ბარიატინსკის მამულის განადგურებას ათი ორმილიონიანი ბრიტანული რაკეტა
პოდკლასტერი #28. გორის სავიზიტო ბარათი
პოდკლასტერი #28. გორის სავიზიტო ბარათი
პოდკლასტერი #29. დრო როგორ გავიდა
პოდკლასტერი #29. დრო როგორ გავიდა
პოდკლასტერი #30.
პოდკლასტერი #30. "პეჩო" - SOFT EJECT- დან ნეიროქირურგიამდე
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
თქვენთვის საინტერესო
რატომ უნდა მიირთვათ ქლიავი?! -ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ!რატომ უნდა მიირთვათ ქლიავი?! -ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ!
ღორის გრიპის პროფილაქტიკისა და მკურნალობის ყველაზე ეფექტური გზები - რჩევები პედიატრისგანღორის გრიპის პროფილაქტიკისა და მკურნალობის ყველაზე ეფექტური გზები - რჩევები პედიატრისგან
რატომ უნდა მიირთვათ გოგრა: 5 სარგებელი ჯანმრთელობისთვისრატომ უნდა მიირთვათ გოგრა: 5 სარგებელი ჯანმრთელობისთვის
გაციების 5 ადრეული სიმპტომი, რაზეც წარმოდგენაც არ გქონდათგაციების 5 ადრეული სიმპტომი, რაზეც წარმოდგენაც არ გქონდათ
ბრონქო-მუნალი: როგორ დავიცვათ ორგანიზმი გრიპისა და ვირუსებისგანბრონქო-მუნალი: როგორ დავიცვათ ორგანიზმი გრიპისა და ვირუსებისგან
"ეს არის ის სიახლეები, რაზეც ჩვენ პოლიტსაბჭოს სხდომაზე ვისაუბრეთ" - მამუკა მდინარაძის ბრიფინგი
ვრცელდება ფიზიკური დაპირისპირების კადრები - ვიდეო, რომელიც შესაძლოა, გამოგრჩათ
ვრცელდება ფიზიკური დაპირისპირების კადრები - ვიდეო, რომელიც შესაძლოა, გამოგრჩათ
"თუ გსურთ, ფინანსები მოიზიდოთ...": როდის მოვრთოთ ნაძვის ხე? - იღბლიანი დღეები დეკემბერში
მამაკაცის კუჭიდან ლითონის 38 ნივთი ამოიღეს
მამაკაცის კუჭიდან ლითონის 38 ნივთი ამოიღეს
ფრანგი სოციოლოგები: მთელ მსოფლიოში ხალხი არ ენდობა მათზე ღარიბებს
ფრანგი სოციოლოგები: მთელ მსოფლიოში ხალხი არ ენდობა მათზე ღარიბებს
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
C ნაძვის ხე (150 სმ) მწვანე კენკრით, გირჩებით, სილიკონარევი, ხელოვნური ტოტებით
29%
C ნაძვის ხე (150 სმ) მწვანე კენკრით, გირჩებით, სილიკონარევი, ხელოვნური ტოტებით
107.00 k
150.00 k
14 პერსონიანი ჩასაშენებელი ჭურჭლის სარეცხი მანქანა Midea MID60S300 უფასო მიწოდებით
27%
14 პერსონიანი ჩასაშენებელი ჭურჭლის სარეცხი მანქანა Midea MID60S300 უფასო მიწოდებით
1099.00 k
1499.00 k
ორკამერიანი მაცივარი მშრალი ყინვის Midea MDRB424FGF02I უფასო მიწოდებით
19%
ორკამერიანი მაცივარი მშრალი ყინვის Midea MDRB424FGF02I უფასო მიწოდებით
1049.00 k
1299.00 k