ზაფხულში
ყველაზე აქტუალური საკითხი წონაში კლებაა, მიუხედავად იმისა რომ წონაში კლების უამრავი საშუალება არსებობს მაინც ვეძებთ ისეთ ეფექტურ დიეტას რომელიც სწრაფად მოქმედებს და თან ორგანიზმისთვის სასარგებლოა, სწორედ ასეთი საშუალებაა ნიორისა და კეფირის კომბინაცია.

რეცეპტი:

200მგ დაბალკალორიული კეფირი, ცოტაოდენი მარილი და 1 კბილი ნიორი დააბლენდერეთ (შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი ოხრახუში, ისპანახი, ნიახური ან კამა)

ჩაანაცვლედ სადილი ან ვახშამი ამ სასმელით.

ნიორისა და კეფირის კომბინაცია აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას,

აბალანსებს სისხლში შაქრის შემცველობას,

ამცირებს ქოლესტერინის დონეს

სწრაფად წვავს ცხიმს

კარგი საშუალებაა მათთვის ვისაც უძილობა აწუხებს