გრძნობები და აზრები გარდაიქმნება ენერგიად, რომელიც პირდაპირ კავშირშია ჩვენს კარმასთან - წერს Stiri Actuale. სამწუხაროდ, ადამიანები უფრო ხშირად გადმოსცემენ უარყოფით ემოციებს და იმიტომ, რომ გაცილებით მარტივია, არაფერი მოიმოქმედო და რაც მოხდა, გარემოებებს გადააბრალო, ვიდრე გადაილახო წინააღმდეგობები დადებითი შედეგების მიღებისთვის.

დღესღეობით საკმაოდ იშვიათად შეიძლება შეხვდეთ პოზიტიურ ადამიანებს. რთულია გაამხნევო პესიმისტი ადამიანები იმიტომ, რომ თუ თქვენ ძალიან დიდ დროს ატარებთ ასეთი ადამიანების გვერდით, მაშინ ისრუტავთ მათ უარყოფით ენერგიას. თუმცა არსებობს საკმაოდ მარტივი „მკურნალობა“.

აი ნეგატიური ენერგეტიკისგან თქვენი გონების გაწმენდის და სულის გათავისუფლების სამი მეთოდი.

1. მოიშორეთ პესიმიზმი.

gettyimages

როდესაც თქვენ ყველაფერში ცდილობთ იპოვოთ დადებითი მხარეები და იაზროვნოთ ოპტიმისტურად, შინაგანი ხმაც იწყებს თქვენს გადახრას ოპტიმიზმისკენ. ხშირად გაიღიმეთ, დააფასეთ თქვენი ცხოვრების წვრილმანები, ეცადეთ დაინახოთ სურათი სრულად. არ მოახდინოთ ყურადღების გამახვილება ნეგატივზე, იმიტომ რომ თქვენ ასე მათ ამრავლებთ.

2. დაასახელეთ თქვენი ხუთი კარგი თვისება.

gettyimages

ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ, უკეთ იგრძნოთ თავი. თქვენ მრავალ კარგ თვისებას ფლობთ, ამიტომ ხშირად გაიხსენეთ და შეაქეთ საკუთარი თავი. აიღეთ ქაღალდის ფურცელი და კალამი და დაიწყეთ წერა. ეს დიდ დროს არ წაგართმევთ. აარჩიეთ პატიოსნად.

შენიშვნა: თუ გსურთ, რომ ამ სავარჯიშომ იმუშაოს, გაიმეორეთ დღეში რამდენჯერმე.

3. ჩამოთვალეთ ყველაფერი, რისთვისაც მადლიერი ხართ

gettyimages

მადლიერების სიის შედგენა დადებითი ვიბრაციის შექმნას იწვევს. თუ თქვენ გადართავთ თქვენს ყურადღებას მასზე, რაც არ გაქვთ, თქვენ ნამდვილად დააფასებთ მას, რაც უკვე არის თქვენს ცხოვრებაში. შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ ძილის წინ ან დილით. მთავარია, ჩამოთვალოთ ყველაფერი და ყველა, ვისიც მადლობელი ხართ.

როდესაც თქვენ მადლიერებას გამოხატავთ, აღიძვრება პატივისცემა თქვენს გარშემო არსებული ადამიანების და ცხოვრების მიმართ და იმ ძალისხმევის მიმართ, როგორითაც ისინი იღწვიან. პატივისცემა ააქტიურებს მიზიდულობის ძალას.

ეს სამი მარტივი სავარჯიშო საკმაოდ სწრაფად შეცვლის თქვენს აზროვნებას უფრო მეტად პოზიტიურად.

გისურვებთ ულევ სიხარულს!

იხილეთ ასევე:

უნივერსიტეტის პროფესორმა თავის სტუდენტებს ასეთი შეკითხვა დაუსვა: რაც არსებობს, ყველაფერი ღმერთის შექმნილია? ერთმა სტუდენტმა თამამად უპასუხა: დიახ, ღმერთის შექმნილია. ღმერთმა შექმნა ყველაფერი? იკითხა პროფესორმა. დიახ სერ უპასუხა სტუდენტმა. პროფესორმა ჰკითხა: ღმერთმა თუ ყველაფერი შექმნა...

ადამიანი თვითონ ირჩევს თავის გარემოცვას. და ძალიან მნიშვნელოვანია ის, რომ ახლობლებს შორის არ იყვნენ ისეთები, ვისაც თქვენი ცხოვრების დანგრევა შეუძლიათ. გირჩევთ თავი შორს დაიჭიროთ იმ "ტოქსიკური" ადამიანებისგან, ვისაც ეს ნიშნები ახასიათებთ 1.- ისინი უკიდურესი ეგოისტები არიან და თქვენს გვერდით რ...

წარსულის ზედმეტი ტვირთის მოშორება ნათელი მომავლისთვის - ამ დიდებული ფრინველის ეს უნარი ადამიანისთვისაც არის საჭირო. როდესაც არწივი 40 წლის ხდება, მისი კლანჭები ზედმეტად გრძელი და მოხრილია, რაც ხელს უშლის მსხვერპლის დაჭერაში. არწივის ნისკარტიც ზედმეტად გრძელი და მოღუნულია, ამიტომ ჭამა აღარ შეუძლია.