ყველას აქვს ცხოვრებაში რთული პერიოდები. ჰეიდი უილიამსს კი ნამდვილად გაუჭირდა _ გაუპატიურების მსხვერპლი, გოგონამ 6 თვის შვილი თითქმის დაკარგა, მაგრამ სასწრაფო დახმარების ექიმებმა ბიჭუნა გადაარჩინეს. გადატანილის შემდეგ ჰეიდის განუვითარდა პოსტტრამვული სინდრომი, დეპრესია და შედეგად თვითმკვლელობაც კი სცადა.
თითქოს ამ შავი პერიოდიდან გამოსავალი არ იყო, მაგრამ, მოულოდნელად ჰეიდის მოეწონა იოგას ვარჯიშები, რამაც მის ცხოვრებას ფერები დაუბრუნა.ის იმდენად კარგად გახდა, რომ ახლა გოგონა იმ ადამიანებსაც ეხმარება, რომლებმაც ანალოგიური ტრამვები გადაიტანეს.
„მე ვიყავი სულიერი ტკივილის ჯოჯოხეთში, სწორედ იქედან თავის დაღწევაში დამეხმარა მე იოგა. მე ისევ შევძელი ჩემი თავის მიღება“.
გამოჯანმრთელების შემდეგ ჰეიდიმ თავისი ცხოვრება მიუძღვნა იმას, რომ პრობლემების მქონე ადამიანებს თავისი გამოცდილება გაუზიაროს და შექმნა ონლაინ-დახმარების ჯგუფი. მისი თერაპევტული იოგას გაკვეთილები სპეციალურადაა შექმნილი დეპრესიით, შიშებით და პოსტტრამვული სინდრომით დაავადებულთათვის. სოცქსელში ჰეიდი დემონსტრირებას უკეთებს ცხოვრების კვლავშეძენილ სიხარულს და შინაგან სიმშვიდეს ლამაზი და ნათელი ფოტოსურათების მეშვეობით. სურათედს თან ახლავს ციტატები, რომლებიც უნდა დაეხმაროს მათ, ვინთ ჯერ კიდევ უსფრთხო ადგილის ძებნაშია:„ სიგიჟეა _ აკეთო ერთი და იგივე ისევ და ისევ და ელოდო სხვა შედეგებს“
„პერფექციონიზმი_ბედნიერების სერიული მკვლელი“ (ბრენე ბრაუნი).
