ჯანმრთელი კვება მინუს 6-7 კგ ერთ კვირაში, უნიკალური დიეტა, რომელიც სწრაფად და მარტივად მოგაშორებთ ზედმეტ კილოგრამებს 2018, 24 სექტემბერი, 11:22 მიუხედავად იმისა რომ უამრავი სახის დიეტა არსებობს მაინც რთულია აარჩიო რაიმე ისეთი რაც სწრაფად და ეფექტურად იმოქმედებს ზედმეტ წონაზე.
ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და მარტივი საშუალებაა ქათმის ფილეს დიეტა, ფილე საუკეთესო საშუალებაა წონაში სწრაფად და მარტივად დასაკლებად.
მოხარშეთ  1 კგ ქათმის ფილე და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში ისე რომ დღეში 7 ჯერ გამოგივიდეთ კვება. ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ბოსტნეულის სუპი ფილესთან ერთად დალიეთ წყალი (ან წყალი ლიმონის წვენით) და შიგადაშიგ მიირთვით ბოსტნეულის სალათი. ამ დიეტის საშუალებით კვირაში 6-7 კილოგრამს დაიკლებთ.  813 2-ს მოსწონს
|
  |
Intermedia.ge © 2011-2024 წელი
საავტორო უფლებები დაცულია
 |
