კარგად მოვლილი თმა, კბილები, ფრჩხილები და კანი- ეს არის ჩვენი სილამაზის საფუძველი. საკუთარ თავზე ზრუნვა კარგია, თუმცა, ამის მიუხედავადაც შეიძლება დაზიანდეს გარეგნობა თუ ჯანმრთელობა.

ფაქტი, რომ სწრაფი კვების პროდუქტების, ტკბილეულის და "ძეხვეულის" მიღება მავნეა ჯანმრთელობისთვის, სიმართლეა, მაგრამ ზოგჯერ, დაზიანება შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვეულებრივი პროდუქტებისგან. დიეტოლოგები, არ მოგვიწოდებენ ყველაფრის დათმობისკენ, თუმცა, გონივრული ბალანსი საგრძნობლად შეაჩერებს მავნებლობის პროცესს.

პროდუქტები, რომლებიც ვნებს კანს.

● ყავა- ეს სურნელოვანი და მაგიური სასმელი, ხელს უწყობს ნაოჭების წარმოქმნას. კოფეინის ხშირი მიღება ხელს უწყობს სტრესის ჰორმონის- კორტიზოლის გამომუშავებას, შედეგად ჩქარდება დაბერების პროცესი.

● ცხარე სანელებლები- ცხარე სანელებლების და პროდუქტების მირთმევა, ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოვებას, ხშირი მიღება კი იწვევს სისხლძარღვთა რეტიკულაციას.

● ტკბილეული სასმელებთან ერთად- ფუნთუშა, ღვეზელი, ნამცხვრის ან კექსის ნაჭერი, საზიანოა არა მარტო ფიგურისთვის, არამედ სახის კანისთვისაც. მარგარინი, რომელსაც ტკბილეული შეიცავს, აშრობს კანს, ხოლო ნახშირწყლები და შაქარი, კოლაგენის ბოჭკოებს უკარგავს ელასტიურობას. შედეგად, ნაოჭები ჩნდება ადრეულად.

● რძე- რძე კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, თუმცა, ბუნებრივი ჰორმონები და ქიმიური დანამატები, რომლებიც ძროხის საკვებში ერევა, გადადის რძეში, მისი დალევა კი იწვევს კანის შეშუპებას და გამონაყარს.

● ალკოჰოლი- "ჭიქა ღვინოს" რეგულარული მირთმევა, კანისთვის უკვალოდ არ ჩაივლის. ალკოჰოლი ადვილად ნაწილდება კანზე და იწვევს დეჰიდრატაციას. წყლის ბალანსის აღსადგენად, 1 ჭიქა ღვინოზე, 4 ჭიქა წყალი მოდის.

გაგრძელება იქნება...

იხილეთ აგრეთვე:

● 4 პროდუქტი, რომელიც აფუჭებს სახის კანს- ამოიღეთ ისინი რაციონიდან!

● როგორ მოვიშოროთ სახიდან მსგავსი თეთრი ლაქები?

● სახიდან და სხეულიდან "პაპილომების" (ხორცმეტი) მოცილების ყველაზე ეფექტური მეთოდი

● "გასახდომად, კანის გასაწმენდად და თმის აღსადგენად" გამოიყენეთ მხოლოდ ბრინჯიანი წყალი

● ჩვეულებრივი სოდა დაიტანეთ ქუთუთოებზე და ნახეთ რა მოხდება– საოცარია