ჭარბი წონა ეს ის თემაა, რომელიც ყოველთვის იყო, არის და ალბათ იქნება აქტუალური ჩვენდა საუბედუროდ. კარგი გენების გავლენით ეს ბევრისთვის პრობლემას არ წარმოადგენს, თუმცა განსაზღვრული ნაწილი კი იტანჯება გარკვეული აკრძალებით- საკვებისა თუ სასუსნავის მხრივ, ხოლო ვისაც გააჩნია გარკვეული სახსრები, ის თავს უთუოდ იტვირთავს სატრენაჟორო თუ სპორტდარბაზებში ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად. ნურც იმას იფიქრებთ, რომ მხოლოდ ჩვენს დროში ექცევა ფიგურას ყურადღება, ე.წ. ტრენაჟორები ვიქტორიანულ ეპოქაში გამოიგონეს და მაშინაც აწუხებდა ხალხს ეს პრობლემა. უმეტეს შემთხვევაში ჭარბ წონას ადგილი არასწორი კვებისა და უმოძრაობის- ფიზიკური დაუტვირთაობის გამო ექმნება.

ჭარბი წონა ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას და რა ოდენობით მიირთმევთ და რამდენს მოძრაობთ დღის მანძილზე:

1. მთელი სხეულის ირგვლივ ჩასუქებული ყველა ორგანო მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს უყვარს კარგი კვება. სწორედ ნაყროვანება ხდება მნიშვნელოვანი პრობლემა, რაზეც უმეტესი ჩვენგანი უარს ვერ ამბობს, ბუნებრივია მარტივი არაა გემრიელი კერძების იგნორირება და შედეგიც არ აყოვნებს და სახეზეა, უფრო სწორედ სხეულზეა. ამ შემთხვევაში აუცილებლად უნდა მიექცეს ყურადღება საკვების მიღების შემცირების საკითხს. უბრალოდ ჭამამდე 30 წუთით ადრე ორი ჭიქა წყალი დალიეთ, ასევე შავ სიაში შეიყვანეთ ტკბილეული, საკონდიტრო ნაწარმი და ძალიან ცხიმიანი კერძები, შედეგად კი ლამაზი და ჯანმრთელი სხეული გარანტირებული გექნებათ.

2. ათეროგენული მეტაბოლური დისბალანსი. ასეთი ტიპის სიმსუქნის დროს ხდება დიდი რაოდენობით ცხიმის დაგროვება მუცელში, რაც გამოწვეულია ნაკლებად სასარგებლო პრუდქტებისგან და ხელს უწყობს სუნთქვის დათრგუნვას. როგორ დავაღწიოთ თავი? ძნელი პროცედურები არც აქ გვჭირდება, უბრალოდ იმოძრავეთ ჰაერზე მეტი და ნუ მიიღებთ ჯანმრთელობისთვის მავნე პროდუქტებს.

3. უმოძრაობით გამოწვეული სიმსუქნე. ასეთი სიმსუქნე ძირითადად გამოიწვევა იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი ადრე ვარჯიშობდა, ბევრს მოძრაობდა და ეხლა მოდუნებულია ანუ უსაქმურობს. ასევე ტკბილეული- ფუნთუშები, ნაცხვარი, შოკოლადი და ა.შ.- ახდენს გავლენას. დაკავდით სპორტით, გამორიცხეთ რაციონიდან ტკბილეული, მიიღეთ მეტი ხილი და სასურველი შედეგიც არ დააყოვნებს.

გარდა ამ ყოველდღიური რჩევებისა, მინდა გაგანდოთ კიდევ ერთი უებარი საშუალება, რომლის მეშვეობითაც თვეში 15 კილოგრამის დაკლებას შეძლებთ:

წაბლი კვებითი და სამკურნალო თვალსაზრისით მეტად სასარგებლო პროდუქტია. მისი ყველა ნაწილი - ფოთოლი, ყვავილი, ქერქი (მერქანი), ტოტები, ნაყოფი მდიდარია სასარგებლო და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებით. სამკურნალოდ გამოიყენება როგორც ჩვეულებრივი ნაყენი და ნახარში, ასევე სპირტიანი ნაყენი. წაბლის ფოთლები მდიდარია გლიკოზიდებით, პექტინებით, ფლავონოიდებით, ზეთებით, თრიმლავი ნივთიერებებითა და K ვიტამინით. ფოთლების ნაყენი და ნახარში ხალხურ მედიცინაში ფართოდ გამოიყენება შინაგანი სისხლდენების დროს როგორც სისხლის შემაჩერებელი საშუალება, ასევე ქრონიკული ფაღარათისა და მალარიის სამკურნალოდ. წაბლი განსაკუთრებით სასარგებლოა ვენების ვარიკოზული გაგანიერების, მწვავე და ქრონიკული თრომბოფლებიტის, წვივის ტროფიკული წყლულის და პერიფერიული არტერიული სისხლის მიმოქცევის დარღვევის დროს.

თუმცა გარდა ამ უნიკალური სასარგებლო ღირებულებებისა, მისი ნაყენი ხელს უწყობს ორგანიზმს ზედმეტი ცხიმების დაწვასა და წონის კლებაში. განსაცვიფრებელ შედეგს კი იძლევა ამაზონის წაბლი, რომელიც guarana-ს სახელითაა ცნობილი. "ძალიან დიდხანს მაწუხებდა ჭარბი წონა, ინტერნეტ სივრცეში კი დიდი ტირაჟირება ხდებოდა ინფორმაციისა, სადაც ე.წ. "თხევადი წაბლის" საშუალებით მრავალმა ადამიანმა შეძლო არასასურველი კილოგრამებისგან გათავისუფლება. თავიდან ამ ყველაფერს სკეპტიკურად შევხედე, თუმცა შემდეგ გადავწყვიტე მეც მეცადა ბედი. შევიძინე წაბლის ნაყენი, მივყევი ინსტრუქციას ზუსტად და ძალიან მალე ვამჩნევდი აშკარა ცვლილებას, ვინაიდან გეგმიურად ათ დღეში 7 კგ დავიკელი, მომდევნო 2-3 კვირაში კი უკვე 12 კგ, ხოლოდ როდესაც თვეს გადავაბიჯე, 15 კგ მქონდა მოკლებული. ეს ნამდვილი სასწაული იყო, ვინაიდან სიცოცხლე ახლიდან დავიწყე, თამამად ვუყურებდი ყველა მამაკაცს, მომეცა მეტის კეთების სტიმული და რაც მთავარია ეს ყველაფერი დადებითად ჩემს ფსიქიკურ დამოკიდებულებებზე აისახა. სწორედ ამიტომ გადავწყვიტე გამენდო ამ უებარი საშუალების შესახებ თქვენთვისაც, რომელიც თქვენს ცხოვრებას რადიკალურად შეცვლის. სტიმულისთვის კი გიტოვებთ ჩემს ფოტოს და საიტის ლინკს "- წერს ერთ-ერთ სოც-ქსელში სვეტა გუზეევი. (თუმცა ლინკს შეგნებულად აქ ვერ დავწერ)

როგორც ირკვევა, წაბლის ექსტრაქტი მოიხსენიება როგორც "თხევადი წაბლი", სხვანაირად მას Brown-ის დიეტასაც ეძახიან. გვხვდება ფხვნილის სახით, რომელიც A, E და B ჯგუფის ვიტამინებს შეიცავს. ფხვნილს ვუმატებთ წვენს, ჩაის, ყავას და ა.შ. (მხოლოდ სითხეებს). მისი მოხმარება აღადგენს ენერგიას, ამცირებს მადას, ახდენს მონელების ნორმალიზებას და ასუფთავებს ორგანიზმს. guarana-ს, იგივე თხევადი წაბლის ნახევარი ჩაის კოვზი ფხვნილი ჩაყარეთ ჩაიში, ყავაში, წვენში ან წყალში, მოკლედ ნებისმიერ სითხეში და მიიღეთ (სასურველია) უზმოზე ან ძილის წინ. კარგი იქნება თუ ექსტრაქტის მიღების პერიოდში შეზღუდავთ ტკბილეულს და ცომეულს, რადგან ასე ეფექტი უფრო მალე და ადვილად ექნება. მისი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებსა და უცხოური საიტიდან გამოწერის შემთხვევაში, მიღების ზუსტ რაოდენობასა და დროის ხანგრძლივობას იხილავთ მის დანართში. (ყველა აფთიაქში არ მოიპოვება, საიტის ლინკს კი შეგნებულად ვერ დავწერ, რადგან არღვევს საიტის წესებს, სამძებრო სისტემით მოიძიეთ "თხევადი წაბლი").

ეს კი "ამაზონის წაბლის" ნაყოფი, იგივე guarana:

P.S. გისურვებთ ჯანმრთელობას, სილამაზესა და სილაღეს.