|
როგორ უნდა გამოფხიზლდეთ დილით, თუ ღამენათევი ხართ 20 ივლისი 2015, 12:13:29
AUTO PLAY
არ გეძინათ ღამე და დილით სამსახური გელოდებათ? მოისმინეთ რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ იფხიზლოთ მთელი დღის განმავლობაში. პირველი და მთავარი რეკომენდაცია: არ დააყენოთ განმეორებითი მაღვიძარა! "კიდევ 5 წუთიც და ავდგები" - ენერგიას არ გიმატებთ, პირიქით, განდომებთ ძილს. კიდევ ერთი რჩევა - არ გამოგრჩეთ საუზმე. ეს ენერგიას გმატებთ, თუმცა არავითარ შემთხვევაში შაქარი - ტკბილი მოგვიანებით იმოქმედებს და ძილს მოგანდომებთ. ეცადეთ, სწრაფად მოილიოთ გაღვიძება, ჭამა და მოწესრიგება და დროულად გახვიდეთ გარეთ - ამ დროს სხეულის ტემპერატურა იმატებს და ორგანიზმს ენერგიას მატებს. არ გამოიყენოთ სათვალე - მზე გამოფხიზლების კიდევ ერთი კარგი საშუალებაა!
3
|
|
  |
Intermedia.ge © 2011-2024 წელი
საავტორო უფლებები დაცულია
 |
